夏季是最适合减肥也是人们最积极减肥的季节。但是生活中有很多人会遇到运动量大、吃的少却别别人减肥慢的情况,这是怎么回事?为什么自己减肥比别人慢不出效果?本篇文章小编就为大家带来了原因汇总。
1、你的身体代谢比较慢
减肥比别人慢的原因
代谢率较高的人,摄入的热量能够及时消耗,不会有多余的热量囤着,并不容易变胖。对他们来说,减肥会比较容易。而代谢率较低的人,热量消耗慢,要瘦下来会相对困难些。
年龄增长,身体机能会下降,身体代谢的速度也会变得缓慢。即使你并没有比以前吃多,你也会容易变胖。
2、你可能到达减肥平台期
要突破减肥平台期,最好的方法就是提高基础代谢率。
体重是不会一直下降的。当减肥到一定程度会有一个平台期,平台期是身体适应的阶段。这时基础代谢率会降低,消耗能量减少。减肥的进度就会停滞不前。
其实,每个人的身体状况和用的方法不一样,减肥的效果也会不一样。
I 相关 / Other
这属于正常现象,无需过于担心。 能起到去湿气的作用。 三伏贴去湿气吗 暑期很多人会用三伏贴,那三伏贴能起到去湿气的效果吗?三伏贴贴完多久能洗澡?让我们一起来看看吧。 有时候贴完三伏贴皮肤上会有
3.细菌性食物中毒杜绝不洁饮食   在旅游的过程中,尽情的放松自己接受大自然的洗礼与陶冶想必是最好的一种娱乐放松方式,读万卷书不如行万里路,有时候简单的旅行会让自己变得心情愉悦许多,那么在祖国山
做法:薄荷叶用清水洗去浮灰,先用温水泡1小时,柠檬洗净切片,将泡好的薄荷水倒入茶壶或水杯,放入柠檬片,按照自己的口味加入适量蜂蜜调匀,放入冰块即可。 材料:普洱茶10克、干菊花20朵、山楂片10片、蜂蜜2
很多人说话的风格都是很犀利的,不出口还好,只要张开嘴说话就能够说出很伤人,让人听了很想和其对着干的心理。尤其是女生很喜欢数落人,爱唠叨,下面就来看看12星座数落别人时的说话风格。 温情提示:更详细更
下一页 尾页 冬季严寒,吃什么能够暖身体?这成了众人都在关心的话题。今天四海网美食为大家推荐7款最暖身的食物,经常吃这些时候让您冬天暖暖的,快来看看吧!