首页 > 生活手册 > 健康 > 健康宝典
春英广场舞 民歌风广场舞幸福去拉萨
2015-10-09 17:31:25

  广场舞是我们大家都非常喜欢的一种舞蹈,现在跳广场舞的人群是非常多的,下面让小编给大家带来春英广场舞,春英广场舞是现在非常好的广场舞教学,让我们一起来看一看这个广场舞预告片吧。

  跳广场舞的注意事项

  广场舞给我们的生活带来了很多的快乐,是我们大家都非常喜欢的一种舞蹈,现在跳广场舞的人群是非常多的,跳广场舞的运动强度是怎样的了,让我们来看一看吧。

  运动强度

  广场舞的保健作用不容置疑,但有些人以为,跳得大汗淋淋能起到健身作用,才会减肥、降脂、降糖,这是错误的。其实,跳广场舞也是一种有氧运动,在跳舞过程中,以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓,不仅容易引起感冒,还会使血容量减少,血液变得黏稠,有诱发心脑血管疾病的风险。

  音响选择

  广场舞一般搭配拉杆式、便携式音响来实现健身效果。现市面上多以拉杆音响为主,但随着老龄化及楼层的增高,拉杆音响的笨重已经不能满足老年人的需求,逐步向着便携式音响发展,市面皆可见手提式、背带式的音响。

  幸福去拉萨

  演唱:索朗扎西

  把心中的梦想装进行囊

  行走在去拉萨的路上

  纯洁的雪莲花一路芬芳

  一路的好风景我永世不忘

  幸福去拉萨

  走进梦里的布达拉

  走进圣洁的喜马拉雅

  醉在天堂醉在雪山下

  啊 拉萨

  啊 拉萨

  醉在天堂醉在雪山下

  把梦中的向往装满胸膛

  行走在去圣地的路上

  美丽的格桑花一路绽放

  一路的好心情我不停的歌唱

  幸福去拉萨

  走进梦里的布达拉

  走进圣洁的喜马拉雅

  醉在天堂醉在雪山下

  啊 拉萨

  啊 拉萨

  醉在天堂醉在雪山下

  啊 拉萨

  啊 拉萨

  醉在天堂醉在雪山下

  啊 拉萨

  啊 拉萨

  醉在天堂醉在雪山下

  啊 拉萨

  啊 拉萨

  醉在天堂醉在雪山下

  醉在天堂醉在雪山下

延伸阅读:

  • 动动广场舞 动动广场舞网络情缘教学
  • 青儿广场舞 时尚广场舞羊年吉祥教学
  • 广场舞歌曲 湘湘广场舞最美的爱教学
  • 广场舞教学 新世纪广场舞草原中国梦
  • 广场舞歌曲 鱼悦原创广场舞花开别样红
  • 廖弟广场舞 四川风儿广场只爱这一次

上一篇  下一篇

I 相关 / Other

廖弟广场舞 那里的山那里的水正反教学

  广场舞是现在非常流行的舞蹈,广场舞在这几年的发展是非常快的,下面让小编给大家带

广场舞歌曲 双儿广场舞火龙果教学预告片

  广场舞是我们大家都很喜欢的一种舞蹈,广场舞的歌曲是非常不错的广场舞在我们的生活

广场舞歌曲 室内广场舞天路教学预告片

  广场舞是我们大家都非常喜欢的一种舞蹈,现在跳广场舞的人群是非常多的,广场舞改变

广场舞教学 优美时尚广场舞清明雨上

  广场舞给我们的生活带来了很多的快乐,是我们大家都非常喜欢的一种舞蹈,广场舞是我

云裳广场舞 云裳广场舞火热的爱教学

  广场舞是现在非常不错的一种舞蹈,广场舞又是一种健身舞蹈,跳广场舞的人是越来越多

I 热点 / Hot