广场舞是我们大家都非常喜欢的一种舞蹈,现在跳广场舞的人群是非常多的,下面让小编给大家带来春英广场舞,春英广场舞是现在非常好的广场舞教学,让我们一起来看一看这个广场舞预告片吧。
跳广场舞的注意事项
广场舞给我们的生活带来了很多的快乐,是我们大家都非常喜欢的一种舞蹈,现在跳广场舞的人群是非常多的,跳广场舞的运动强度是怎样的了,让我们来看一看吧。
运动强度
广场舞的保健作用不容置疑,但有些人以为,跳得大汗淋淋能起到健身作用,才会减肥、降脂、降糖,这是错误的。其实,跳广场舞也是一种有氧运动,在跳舞过程中,以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓,不仅容易引起感冒,还会使血容量减少,血液变得黏稠,有诱发心脑血管疾病的风险。
音响选择
广场舞一般搭配拉杆式、便携式音响来实现健身效果。现市面上多以拉杆音响为主,但随着老龄化及楼层的增高,拉杆音响的笨重已经不能满足老年人的需求,逐步向着便携式音响发展,市面皆可见手提式、背带式的音响。
幸福去拉萨
演唱:索朗扎西
把心中的梦想装进行囊
行走在去拉萨的路上
纯洁的雪莲花一路芬芳
一路的好风景我永世不忘
幸福去拉萨
走进梦里的布达拉
走进圣洁的喜马拉雅
醉在天堂醉在雪山下
啊 拉萨
啊 拉萨
醉在天堂醉在雪山下
把梦中的向往装满胸膛
行走在去圣地的路上
美丽的格桑花一路绽放
一路的好心情我不停的歌唱
幸福去拉萨
走进梦里的布达拉
走进圣洁的喜马拉雅
醉在天堂醉在雪山下
啊 拉萨
啊 拉萨
醉在天堂醉在雪山下
啊 拉萨
啊 拉萨
醉在天堂醉在雪山下
啊 拉萨
啊 拉萨
醉在天堂醉在雪山下
啊 拉萨
啊 拉萨
醉在天堂醉在雪山下
醉在天堂醉在雪山下
延伸阅读:
- 动动广场舞 动动广场舞网络情缘教学
- 青儿广场舞 时尚广场舞羊年吉祥教学
- 广场舞歌曲 湘湘广场舞最美的爱教学
- 广场舞教学 新世纪广场舞草原中国梦
- 广场舞歌曲 鱼悦原创广场舞花开别样红
- 廖弟广场舞 四川风儿广场只爱这一次
I 相关 / Other
广场舞是现在非常流行的舞蹈,广场舞在这几年的发展是非常快的,下面让小编给大家带
广场舞是我们大家都很喜欢的一种舞蹈,广场舞的歌曲是非常不错的广场舞在我们的生活
广场舞是我们大家都非常喜欢的一种舞蹈,现在跳广场舞的人群是非常多的,广场舞改变
广场舞给我们的生活带来了很多的快乐,是我们大家都非常喜欢的一种舞蹈,广场舞是我
广场舞是现在非常不错的一种舞蹈,广场舞又是一种健身舞蹈,跳广场舞的人是越来越多