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动动广场舞 流行风广场舞燃烧吧蔬菜
2015-10-12 17:52:29

  广场舞是人民群众的舞蹈,跳广场舞可以使我们拥有一个好身体,同时广场舞的发展是非常快的。下面让小编给大家带来广场舞教学《燃烧吧蔬菜》,这是动动广场舞舞队跳的舞蹈,让我们一起来看这个广场舞预告片吧。

  燃烧吧蔬菜

  作词:崔恕

  作曲:赵佳霖

  演唱:白凯南

  西红柿洋葱头 谁最乖

  胡萝卜大白菜 各有所爱

  青笋土豆辣椒排一排

  今天到底谁是我的菜

  小伙伴老朋友一起来

  小萝莉小正太一起摇摆

  好孩子爱运动爱吃菜

  长大以后就有好身材

  燃烧吧燃烧吧血脉澎湃

  唱起来跳起来到处是舞台

  燃烧吧燃烧吧做个快乐的蔬菜

  健康成长天天精彩到未来

  燃烧吧燃烧吧一起摇摆

  唱起来跳起来到处是舞台

  燃烧吧燃烧吧所有快乐的蔬菜

  让整个世界全都乐开怀

  怪叔叔坏姐姐一起来

  老爷爷老奶奶一起摇摆

  全人类爱运动爱吃菜

  甩掉脂肪留下高蛋白

  燃烧吧燃烧吧血脉澎湃

  唱起来跳起来到处是舞台

  燃烧吧燃烧吧做个快乐的蔬菜

  健康成长天天精彩到未来

  燃烧吧燃烧吧一起摇摆

  唱起来跳起来到处是舞台

  燃烧吧燃烧吧所有快乐的蔬菜

  让整个世界全都乐开怀

  广场舞的注意事项

  广场舞给我们的生活带来了很多的快乐,那么在生活中我们如何能够更好的跳好广场舞了。要注意哪些方面的事情了。

  运动强度

  广场舞的保健作用不容置疑,但有些人以为,跳得大汗淋淋能起到健身作用,才会减肥、降脂、降糖,这是错误的。其实,跳广场舞也是一种有氧运动,在跳舞过程中,以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓,不仅容易引起感冒,还会使血容量减少,血液变得黏稠,有诱发心脑血管疾病的风险。

  音响选择

  广场舞一般搭配拉杆式、便携式音响来实现健身效果。现市面上多以拉杆音响为主,但随着老龄化及楼层的增高,拉杆音响的笨重已经不能满足老年人的需求,逐步向着便携式音响发展,市面皆可见手提式、背带式的音响。

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