广场舞是现在非常好的舞蹈，今天给大家带来广场舞印度舞大全，跳这种广场舞是非常不错的，可以起到一个减肥的作用。让我们一起来学习这个广场舞教学和广场舞预告片吧。>>>广场舞印度舞大全 想要健康好身体就做这事
去吧爱情
曲：李偲菘
词：胡如虹
你说你很傻 总是分不清楚爱是真是假
你说你很怕 孤独到老还找不到一个他
(可以谈心)两个人牵着手一起回家
(可以作伴)一起下厨作菜 窝在沙发看电视纾压
你的心里话 也是很多人心里面的挣扎
一天过一天 感觉只不过是在虚度年华
(天大地大)却没有勇气狠狠爱一下
(不上不下)渴望爱却又跟自己说还是算了吧!
你想爱就去爱吧!不需要太多想法 就算为爱受伤 但至少有过火花
想爱就去爱吧!没有谁会真的放不下 那些爱的代价 会在记忆里升华
准备好了吗?要不要比一比谁的勇气大
爱不分真假 只有付出多少放不放得下
(如果爱他)至少要为自己努力一下
(如果爱他)心里有什么话对他说不要再害怕
你想爱就去爱吧!不需要太多想法 就算为爱受伤 但至少有过火花
想爱就去爱吧!没有谁会真的放不下 那些爱的代价 会在记忆里升华
准备好了吗?要不要比一比谁的勇气大
爱不分真假 只有付出多少放不放得下
(如果爱他)至少要为自己努力一下
广场舞的运动强度
我们在平时跳广场舞的时间是比较久的，那么跳多久最好了，下面让小编给大家介绍一下吧。
运动强度
最好一个小时左右，这样效果是最好的。广场舞的保健作用不容置疑，但有些人以为，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才会减肥、降脂、降糖，这是错误的。其实，跳广场舞也是一种有氧运动，在跳舞过程中，以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓，不仅容易引起感冒，还会使血容量减少，血液变得黏稠，有诱发心脑血管疾病的风险。
音响选择
广场舞一般搭配拉杆式、便携式音响来实现健身效果。现市面上多以拉杆音响为主，但随着老龄化及楼层的增高，拉杆音响的笨重已经不能满足老年人的需求，逐步向着便携式音响发展，市面皆可见手提式、背带式的音响。
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