与男性相比,女性更容易受到便秘的危害。便秘对女人而言,是件十分痛苦的事。因为便秘不但影响身体健康,给生活带来不便,还会影响容颜,造成痤疮、黄褐斑、皮肤暗黄粗糙等问题。
女人为什么容易便秘呢?
一、生理结构特点
1、生理解剖上的特征
女性子宫在盆腔内,容易挤压直肠,使直肠的弯曲度增大,使得大便通过比男性慢,容易产生便秘。
2、女性生殖器官的特点
女性肛门前方是阴道,附近肌肉薄弱,加之妇女生理原因的特殊性,如妊娠、月经,特别是分娩时用力过度,或妇女月经失血,更容易导致便秘。
3、妊娠期胎儿的影响
女性在妊娠期因胎儿增大,压迫直肠,使直肠肛门的静脉回流发生障碍,妊娠期盆底肌肉松弛,从而易引起女性便秘及痔疮。
二、生活习惯
1、女性比较喜欢吃热量高的零食和辛辣食物,这些都容易造成大便干结。
2、大部分女性不爱运动,长时间坐着不动,容易使肠道蠕动变慢,形成便秘。
3、有的女性外出时,因为怕厕所脏而强忍便意,也会造成便秘。
4、爱赖床,错过上厕所的最佳时间,这些也会造成便秘。
通过以上介绍,相信你已经了解女人为什么容易便秘了吧。
以下健康建议
1、适当减压,避免过度紧张,劳逸结合,注意锻炼。
2、平时注意多吃蔬菜水果,多喝水。
3、可连续服用药物治疗便秘症状,便秘严重者可以坚持服用建立正常的排便习惯。
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