我们每天都需要上厕所，排便，洗澡等等。可是大家是否意识到了这件事情的严重性呢?厕所里竟隐藏这样的健康危险!上厕所最忌讳的事情有哪些呢?在卫生间里有哪些事情千万不能做?使用公共厕所时又该如何保健康呢?接下来就让小编带大家来学习一下吧。
当心厕所里隐藏的健康危险
最近公布的一项研究数据证实，每年大约有23.5万人在厕所里发生意外被送进急诊室。小小的厕所最容易发生哪些危险呢?
专家表示，慢性病诱发急症、意外滑倒摔伤、煤气中毒、触电等紧急情况在厕所中很常见。这其中的一些突发疾病，有致命危险。
1、起身太快导致头晕
心脑血管病患者如果蹲厕时间过久，排便结束后快速站立，容易诱发短暂性脑缺血，发生头晕、眼花、摔倒，且年龄越大的人越容易受伤。
2、大便太用力诱发猝死
用力屏气排便时，使腹压增高，可导致脑溢血、心绞痛、心肌梗塞及严重的心律失常，都可能造成猝死。
3、憋尿后排尿容易昏厥
憋尿太久后突然排尿也会有危险。因为会造成迷走神经变得过度兴奋，同时膀胱排空过快，血液往下走，促使血压降低，脑供血不足，从而诱发排尿性晕厥。
此外，洗澡湿度大影响脑供血，水多地滑也容易导致摔跤。洗衣机渗水、电热水器老化等问题会引发漏电、触电事故。
燃气热水器则容易诱发一氧化碳中毒。对此，专家提醒。
1、如厕蹲起动作要慢
老年人常有关节炎，造成下蹲困难，因此宜选用马桶。家里还可以考虑在马桶周围安装把手，便于老人起坐。
2、用力排便要谨慎
有便秘问题的人，特别是患有高血压的老人，要考虑在如厕前先使用润肠药物，排便时不能太用力。
3、洗澡时间不要过长
要保证通风良好。洗澡水温度以42摄氏度为宜，也不能贪凉，全程做好保暖。
4、卫生间的摆设应尽量简单
让地面上少些牵绊和阻挡。老人最好不要使用浴缸，因为进入浴缸时很容易跌倒。老人最好使用防滑底拖鞋。
上厕所最忌讳的事情
1、看书报、玩手机
危险因子
晕厥 、跌倒。
边上厕所边看书报或玩手机堪称是如厕的最大禁忌。日常生活中，有这种习惯的人通常一蹲就是小半天。这种做法弊处多多。
由于上厕所时思想意识都集中在书报或手机上，从而抑制了排便意识，还会干扰大脑对排便传导神经的指挥，延长排便的时间。
蹲厕时间太长会使盆腔静脉血液回流受阻，血管扩张，易诱发痔疮，甚至失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引起便祕，严重则会发生肠道癌。
此外，长期便秘，粪便压迫会造成男性前列腺血液运行受阻，加重前列腺炎的症状。
为了避免这前“腺”危机，男性们记得专心地“行方便”吧，特别是已经患有该病的患者更要改掉如厕娱乐的习惯。
久坐马桶还会使脑部发生暂时供血不足，起立时易发生晕厥、跌倒等现象，特别是久病、体弱、年迈者，起立时更容易发生意外。
2、厕所放置大型家电
危险因子