广场舞是一种非常时尚的舞蹈,跳广场舞是现在非常常见的,在大街小巷里跳广场舞成为了一种时尚。今天让小编给大家带来慢三步舞教学,这个广场舞教学是非常好看的,跳这种广场舞让你拥有与众不同的气质,让我们一起来看一看这个广场舞预告片吧。
目录
1、慢三步舞教学 2、慢三步舞教学小苹果
3、慢三步舞教学火火的姑娘 4、慢三步舞教学你牛什么牛
5、慢三步舞教学山里红 6、慢三步舞教学最炫民族风
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9、慢三步舞教学爱的世界只有你 10、慢三步舞教学跳到北京
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15、慢三步舞教学伤不起
慢三步舞教学
慢三步舞是一种非常适合中老年朋友跳的舞蹈,这种舞蹈是非常不错的。
慢三是最基本的舞种之一,是其它舞种的基础。这是因为在其他舞种所要用到的技巧,在慢三中都有应用。慢三是属于三步。三步,顾名思义,就是每一小节有三拍。它的重音在第一拍,后两拍是弱音,节奏是“ 强,、弱、弱”。
背景介绍
华尔兹舞(Waltz) 用w表示。也称"慢三步"。摩登舞项目之一。舞曲旋律优美抒情,节奏为3/4的中慢板,每分钟28~30小节。每小节三拍为一组舞步,每拍一步,第一拍为重拍,三步一起伏循环。
这种舞蹈的步伐是非常优美的,给跳舞的人带来了很多的享受,可以锻炼我们的筋骨,让我们越活越年轻。
通过膝、踝、足底、跟掌趾的动作,结合身体的升降、倾斜、摆荡,带动舞步移动,使舞步起伏连绵,舞姿华丽典雅。是维也纳华尔兹(快三步)的变化舞种。
第一支华尔兹舞曲是在1770年出现的,1775年传入巴黎,但过了一段时间才变得很流行,1813年Byron先生谴责华尔兹舞是不贞洁的,1816年华尔兹才被英格兰人所接受,但对华尔兹的争论远没有停止。
19世纪中叶,维也纳华尔兹传到美国,当时美国崇尚舒缓、优美的舞蹈和音乐,于是将快节奏的维也纳华尔兹逐渐改变成悠扬而缓慢、有抒发性旋律的慢华尔兹舞曲,舞蹈也改变成连贯滑动的慢速步型,即今之华尔兹舞。
基本步法
这种舞蹈的步伐是比较好学的,只要你掌握了它的节奏,我们就可以跳出一种高大上的舞蹈。
华尔兹舞以舞中“皇后”而著称。它多以旋转为主配合其他舞步花样,舞姿起伏回旋和舒展,高雅流畅。以3/4拍为乐曲。
每步占一拍,一个小循环跳三步。第一步落在强的一拍上,舞步步幅为大,中,小。迈第一步,左脚后跟柔和地先着地,步幅大重心低;第二步、第三步,中心逐渐升高,前脚掌着地。
1. 正直进,直退(男左女右交替运步)
预备姿势:闭式舞姿。
直退步与直进步舞步基本相同,方向相反。
2.纵向折角进,退步(交叉步或“之”字步)
预备姿势:正步,闭式舞姿。
3. 方步合子步包括进、退两种
4.左转体90°跳法
预备姿势:正步,闭式舞姿。
男手势:男伴在第2拍转体90°同时,右手与左手配合暗示,女伴左转体,并控制其转体的角度。
5.右转体90°的跳法
预备姿势:正步,闭式舞姿。
男手势:男伴第2拍转体90°的同时,男伴的右手与左手配合暗示女伴右转体并控制其转体角度。
6. 左转体180°跳法
预备姿势:正步、闭式舞姿。
男手势:男伴第2拍转体180°的同时,男伴的右手与左手配合暗示女伴左转,并控制其转体角度。
7.右转体180°跳法
预备姿势:正步、闭式舞姿。
男手势:男伴在第2拍转体180°的同时,男伴右手与左手配合暗示女伴右转,并控制好转体角度。
8.左连续转体180°跳法
预备姿势:正步、闭式舞姿。
男手势:男伴在第2拍左转180°的同时,男伴的左手与右手相配合暗示女伴左转,并控制好转体角度。
男伴在第4拍时,左手配合右手暗示女伴左转体,并控制好转体的角度。
9.右连续转体180°跳法
预备姿势:正步、闭式舞姿。
男手势:男伴第2拍右转180°的同时,男伴的右手与左手配合暗示女伴右转,并控制其转体角度。
男伴在第4拍时,左手配合右手按时女伴右转体,并控制好转体的角度。
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