首页 > 生活手册 > 健康 > 健康宝典
炒鸡蛋的做法 营养鸡蛋这样炒
黄超超 2015-11-03 12:49:00

  炒鸡蛋是人们日常生活中常见的一种常见炒菜,很多人都喜欢做辣椒炒鸡蛋、西红柿炒鸡蛋,其他的炒鸡蛋方法就一无所知了。其实炒鸡蛋还有很多的方法。那么大家知道炒鸡蛋的做法吗?炒鸡蛋怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下炒鸡蛋的做法大全吧。

  炒鸡蛋的做法远远不止这些,还可以和很多的食材一起炒,味道而且很棒,下面小编就为大家介绍一下炒鸡蛋的做法吧。

  水炒鸡蛋

  材料

  鸡蛋、清水、火腿、洋葱。

  做法

  1、鸡蛋打入大腕中,倒入蛋液总量的4分之一的清水,搅拌均匀后待用。

  2、锅中倒入少许水,加热至锅底开始冒泡时倒入蛋液,转中小火用锅铲慢慢从外向内推,直至全部定型,倒入火腿末与洋葱末继续翻炒1分钟,出锅前加入盐巴与香葱末拌匀均即可。

  西红柿炒鸡蛋

  材料

  西红柿2粒或3粒,鸡蛋3粒,小葱1根,白糖1汤匙,白胡椒粉少许,盐少许,味精少许。

西红柿2粒或3粒,鸡蛋3粒,小葱1根,白糖1汤匙,白胡椒粉少许

  做法

  1、西红柿洗净后顶部划“十”字,浇上开水烫2分钟后去皮切片。

  2、鸡蛋打入碗中,加入少许白胡椒粉、盐和味精,打散备用。

  3、小葱洗净后切成葱花,炒锅内倒少许油烧至微热,倒入鸡蛋快速划散,凝固后盛出,炒锅内重新倒入少许油烧至7成热,倒入西红柿大火煸炒,然后加入白糖炒匀,再倒入鸡蛋一起翻炒,最后调入少许盐和味精,起锅前撒上葱花即可。

  小诀窍

  1、挑选西红柿的时候,如果是当天即食,选颜色偏红偏软的,如果要在冰箱中多放两日则选较黄较硬的;挑选西红柿时不要挑选顶部有小疙瘩的,那种西红柿是被催熟长成的,不好。

  2、打几粒鸡蛋的时候最好取一小碗,每次单独打入小碗,如果鸡蛋新鲜再与别的蛋倒在一起,不然新鲜的鸡蛋和已经变质的鸡蛋打在一起,就浪费了。

  3、在鸡蛋中加入少许白胡椒粉可以去掉鸡蛋的腥味。

  4、炒鸡蛋的油不需要太热,看到油里有小气泡,手放在锅面上有热度就行,太热的油,鸡蛋快速膨大,口感会稍微有点老。

  5、炒西红柿的时候用大火煸炒,可以用锅铲压压西红柿,使汁多一点,口味更好;现在炒西红柿比较流行加番茄酱。

  韭菜炒鸡蛋

  材料

  韭菜,葱花,鸡蛋,盐,白胡椒。

  做法

  1.韭菜洗净切寸段,两个鸡单打好备用。

  2.热油放葱花炒鸡蛋,鸡蛋要炒碎点,而且时间不要太长,炒的太老了不好吃而且颜色也不好看。

  3.鸡蛋炒好盛出,用锅里剩下的油(最好不要再放油了)继续炒韭菜,韭菜要快火急炒,翻两儿个再把刚才炒好的鸡蛋倒回去一起炒,放盐和自己喜欢的白胡椒(一点),炒均匀马上出锅。

  4.一定要记住韭菜要急火快炒,那样不老,要是老了口感会很不好,再就是不会出汤作品也好看。

  黄瓜炒鸡蛋

  材料

  黄瓜1根,鸡蛋3个,盐1勺,植物油3勺,白酒3滴。

  做法

  1.黄瓜切片,打3个鸡蛋,放半勺盐,3滴白酒(放白酒能够去除鸡蛋的腥味,但是绝对不能多放),将鸡蛋打匀。

上一篇  下一篇

I 相关 / Other

鸡蛋一种吃法让你瞬间衰老10岁


  大家都知道,鸡蛋的营养价值非常高,每天一个鸡蛋就能及时补充能量

蒜苔炒鸡蛋 蒜苔加鸡蛋做出好味道


  蒜苔炒蛋是我们常吃的一道美食,味道正宗、保存了蒜苔与鸡蛋的原汁

莴笋炒鸡蛋 美味可口的莴笋炒鸡蛋


  莴笋炒鸡蛋是我们常吃的一种美食,莴笋的营养价值非常高,清脆可口

青椒炒鸡蛋的做法 营养家常菜这样做


  青椒炒鸡蛋是很简单的家常菜,里面的主要的两种食材都是营养价值极

I 热点 / Hot