寿命长不长竟要看男人哪里呢?当然是看腿脚了，人老了首先是腿脚不灵活，腿脚不灵活就说明你在一步步的变老。那么我们如何抗衰老呢？抗衰老要做什么呢？有什么方法能够延缓衰老呢?下面和小编一起来看看吧!
腿有劲才能有寿命
活着不易，一晃几十年过去了，想长寿吧，那是从古至今每个帝王将相的梦想，历史书上说，他们仙丹、神丸没少试，可往往都比一般人还死的早。
一个个铁的事实让人醒悟，还是保重自己是上策，工作别累着，压力别大了，器官常保养靠谁都不如靠自己。
如果把身体比做一台机器，腿就是提供动力的马达。
马达不灵了，机器便会老化、运转不良。
人老后，不怕头发变白、皮肤松弛，怕的就是腿脚不灵便。
总结的长寿迹象中，腿部肌肉有力赫然在列。
生活中也不难发现，长寿老人几乎都步履稳健、行走如风。
因此，只要养好双腿，活过百岁的可能性便大大提高。
双腿就像人体的承重墙。很少有人知道一个人的骨骼和的肌肉都在两条腿上。;
人一生中的活动和能量消耗都要由它完成人体最大、最结实的关节和骨头也在其中。
人年轻时，大腿骨可以支撑起一辆小轿车膝盖则承受着倍于体重的压力腿部肌肉也要经常与大地的引力进行搏斗，保持紧张状态。
所以说，坚实的骨骼、强壮的肌肉、灵活的关节形成了一个铁三角承受人体最主要的重量。卫生部老年医学研究所原所长高芳堃教授解释说。
双腿还是身体的交通枢纽。两条腿有人体的神经和血管，流淌着的血液，是连接身体的大循环组织。
只有双腿健康，经络传导才畅通，气血才能顺利送往各个器官，特别是心脏和消化系统。可以说，腿部肌肉强劲的人必然有一颗强有力的心脏。
由此，美国科学家认为，从走路便可判断人的健康状况。如果一个老人一次可步行很久，就说明其健康情况至少能让他多活不少年。老人每次走的距离越长，速度越快，走得越轻松，那么他的寿命就越长。
衰老从腿开始
俗话说：树老根先枯，人老腿先衰。人老后，腿部和大脑间指令的准确性和传导速度都有所下降，不像年轻时那么默契。
从出生到离世，腿每时每刻都在工作，如果不注意保护，自然就年久失修了。
从小时候开始，如果不积极运动，每年可能丧失极大的肌肉组织。
I 相关 / Other
我们都希望自己能够青春永驻，希望自己不会衰老，虽然这是不可能的
衰老是我们必然经历的过程，我们最先发现衰老的痕迹是在哪儿呢?容颜
大家都知道，猕猴桃被称为水果之王，它有着及其丰富的营养价值。而
衰老是一件很正常的事情，每个人都会衰老，只是衰老的速度不一样，
人的一生，只有寥寥数载容颜处于“灿烂”时期，所以说每