学习太极拳首先要对太极拳教程研究一番，这样才能快速学习太极拳。那么太极文化和文化太极有什么不同呢?这两者之间又有何关系呢?太极拳的特点是否有详细的讲解?下面我们先跟着太极拳预告片学习一下吧!
太极文化与文化太极
太极拳是我国传统武术中的内家拳，其与外家拳不同的是能治病，这也是太极拳的优点，具体优点请看如下。
第一条途径：研究拳理
陈鑫、宋书铭两位先贤，是清末民初跨朝代的太极大师、太极拳理论家。他们的拳论字字珠玑，烩炙人口，像“掤捋挤按世间稀，十个艺人十不知。果能粘连黏随字，得其怀中不支离。”
“轻灵活泼求懂劲，阴阳既济无滞病”“无形无象，全体透空。”“万象包罗易理中”(宋书铭)。“浑然无迹，妙手空空”，“一引一进，奇正相生”“柔中富刚，人所难防。”
圆是中国的传统美，太极拳作为中国传统文化，其每个招式都离不了圆的变化，构成圆的美。
每日细玩太极图，一开一合在吾身。“返真归朴后，就是活神仙”;“其大无外，其小无内”;“秀岩处女，不可带张狂气，一片幽间之神，尽显大雅风规。”
研究拳理是每位深研家责无旁贷的神圣职责。陈鑫大师在学拳须知中，提到学拳先学读书，书理明白，学拳就容易了。足见学拳明理多么重要。
第二条途径：心态调整
学练太极拳要有一个平和的心态，不能这山望着那山高，想经络想血道，想这想那什么拳也练不好。请重温金庸先生关于习练太极拳的心法。
练完一套拳法，我们会感觉到兴奋，心情舒畅，因为练习太极拳使中枢神经兴奋，练完拳后周身都很轻灵。
金庸先生在(吴公澡《太极拳讲义》)的跋中写道：练太极拳，练的主要不是拳脚功夫，而是头脑中、心灵中的功夫。
如果说以智胜力，恐怕还是说得浅了，最高境界的太极拳，甚至不求发展头脑中的“智”，而是修养一种冲淡平和的人生境界，不是以柔克刚，而是根本不求“克”。
脑中时时存着一个克敌对手的念头，恐怕练不到太极拳的上乘境界，甚至于，存着一个练到“上乘境界的念头”去练拳，也就不能达到这个境界吧。
没有平和安静的心态练好太极拳是困难的，这是太极文化的特性。
第三条途径：建立太极拳的思维方式
练太极拳要改变思维、改变观念。以常人的思维，以常人的观念很难领悟到太极拳的特性，通俗说，要逆向思维，才能练好太极拳。
太极拳有其自身的运动规律和运行轨迹，人类有人类的运动规律，和运行轨迹。因为人类的主观、主动随时表露出来，这种主观和主动是人类习惯性的生活规律。
人类活动跟太极拳活动是不相容的。要习练太极拳，人类要放弃人类的运动规律和运行轨迹，服从于太极拳的运动规律和运行轨迹，不能主观主动。练拳应用减法练拳，应被动练拳。
减法被动练拳并不复杂，操作并不麻烦。练拳中，手的动作越少、越小，方可体验到太极拳的真谛。因为太极拳有“太极不用手，手到不要走”;“太极无手”之说。
主动、主观永远练不好太极拳。减法被动习练太极拳是太极文化之特性。
延伸阅读：
- 太极拳教程 孩子常做这运动智商超两百
- 太极拳教程 男人不外传的补肾小妙招
- 太极拳教程 巧做这动作补血又养颜
- 太极拳教程 拒绝短粗胖做这运动拥有大长腿
- 太极拳教程 百岁老人只因做这运动延年益寿
- 太极拳教程 男女常做这运动一生不得癌
I 相关 / Other
男人肾虚犹如女人痛经一样痛苦，因此男人一定要补肾。太极拳的好处
癌症一直以来都是人们很恐惧的病症，医疗上对癌症也是束手无策，所
便秘是常见的现象，便秘时间久了会形成痔疮，长期便秘会影响身体健
年轻貌美的容颜是每个女人的梦想，但是随着时间的流逝，残酷的在肌
细长的美腿是每个女人的梦想，很多人为了瘦腿会选择在跑步机上疯狂