广场舞是我们大家都非常喜欢的舞蹈，跳广场舞让我们拥有一个健康的好身体，现在跳广场舞的人群是非常不错的。今天的这个广场舞教学和广场舞预告片是比较优美的，这首广场舞歌曲《新走西口》带给大家。
广场舞的健身效果有哪些
广场舞是一种非常好的健身舞蹈，跳广场舞可以增强我们的记忆力，跳广场舞可以锻炼我们的身体。
健脑
记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆动记忆等。在排舞过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆，而且还要运用情绪记忆和运动记忆，而随着年龄的不，记忆力会以很慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象。通过排舞练习以及对大脑神经的不断刺激，来减缓记忆力减退的生理达到良好的健脑效果。
健美
广场舞的练习是在优美动听的音乐旋律中，用心灵共把细腻的情感注入舞姿中，并以高超的舞蹈技艺形神一致地表现出各种动与静的姿态，塑造出各种美妙的组合，体现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度结合的意境，给人们艺术熏陶和美的享受。因此，广场舞练习对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常参加排舞练习是一项很好的形体训练，提人协调能力，强健身体的各个部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分积极的健美作用。
新走西口
男: 黄河的水呀哗啦啦的流
流到小村庄流到家门口
妹妹象山丹丹把哥哥心儿勾
哥哥站在黄沙沙上不呀不想走
好想拉着妹妹的手
走过山梁梁走过山沟沟
好想把妹妹紧紧搂
妹妹的脸蛋蛋哥哥亲不够
女: 西北的风呀呼啦啦的吼
绿了春哟吼黄了秋
哥哥的信天游把妹妹心儿揪
妹妹站在山梁梁上不呀不想走
好想拉着哥哥的手
走过山梁梁走过山沟沟
好想把哥哥紧紧搂
哥哥的脸蛋蛋妹妹心中的酒
女：哥哥泪儿流
男：妹莫泪儿流
女：这一走要走多久，哥哥你好好走
男：妹呀把爹娘守
女：妹妹等哥哥呀回家揭盖头
合：哥哥你好好走(妹妹的贴心话),妹呀把爹娘守(哥哥我记心头)
女：妹妹等哥哥呀回家揭盖头
男：妹妹等哥哥呀回家揭盖头
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