生姜是人们日常生活中非常熟悉和常用的调味品。许多人都知道，生姜除了可以食用外，还能当作药治病。
记者在医院了解到，近期感冒、发热者骤多，其主要原因是衣物增减无度所致，值得注意的是，很多患者生病后在家不停地喝水，没有及时前往医院就诊，延误了病情，导致了病情的加重。
在候诊室，20岁小伙小林告诉记者，自己上周因为吹了一会空调结果感冒了，反正年轻，觉得感冒喝热水就行，结果快一周了，咳嗽不止、发烧，整个人没有一点力气，无奈之下才到医院。
专家介绍，门诊还有感冒患者不止喝热水，还喝运动型饮料，说发烧后电解质紊乱，喝运动饮料正好平衡电解质。这个倒的确有一定的作用，的确人在感冒发烧时，体内水分大量流失，会带走钠、钾等电解质成分，而运动饮料中含有部分微量元素，可以在一定程度上缓解。但是一定要注意在不严重的情况下适量服用，而且不能是冰镇的。但是运动饮料并不能治病，尤其是糖尿病患者，如果生病后的人抱着运动型饮料喝的话，显然还是不可取的。
专家介绍说，每人每天摄入多少水还是因人而异的，不一定必须喝到八杯水才叫健康。如果是夏天，或者运动量大、流汗多，就应该多喝一些。北方空气干燥，也可以适当多喝点水。其实无论是病前还是病后，饮水应该少量多次，要有意识地主动喝水，而不是感到口渴时再喝。余波主任强调，心肾功能异常的人群尤其要注意不能过分饮水，否则会直接导致脏气功能负担超负载，甚至引起原先的病情加重。
有研究证明，热的生姜水有很多药用功效，能预防和治疗多种疾病。下面，小编就给大家介绍热姜水的10大妙用吧!
1.感冒头痛
1、将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。
2、此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。
2.偏头痛
1、当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手。
2、大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。
3.面部暗疮
1、用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。
2、此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。
4.腰肩疼痛
1、在热姜水里加少许盐和醋，用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。
2、此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。
5.脚臭
1、将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右;
2、抹干，擦点爽身粉，臭味便可消除。
6.牙周炎
1、用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。
2、如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2~3次。
7.龋齿
1、每日早、晚坚持用热姜水漱口1次，并每日代茶饮用数次。
2、此法对保护牙齿、预防和治疗龋齿颇为有效。
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