寒冬已至，很多地方甚至已经下过好几场雪，冷空气时时环绕在我们的身体周围，所以我们要时刻注意别让我们的身体受冻，尤其是早上。清晨起床时是我们的身体穿着最少的时候，身体大部分的肌肤都会暴露在外，非常容易受凉。但是有几点我们是要重点保护的，千万不能受冻，到底是哪几个部位需要我们清晨就要进行特殊的保护呢?
进入冬季，很多人都开始要风度不要温度，穿的特别少；当然也有很多人要温暖不要风度，裹得像个熊，做事情也会显得愈发笨拙，其实，只要我们在日常生活当中注意保持不要冻到以下几个部位，我们的身体就可以健健康康的，极少会生病。
腹部不能受冻
在清晨无论是掀被子起床还是换衣服，我们的腹部总是会和冷空气来一次亲密接触的，其实我们的腹部是非常脆弱的。
尤其是患有肠胃疾病的人，要特别注意上腹部保暖，以防引发胃痛或者是身体其他疾病发生。
现在很多人都不喜欢穿厚的衣服，因为看起来会很丑，其实这种行为最受伤害的还是我们的身体，很多人在寒风当中只是穿一个外套，只为了看起来漂亮一些。
我们的腹部是非常容易被寒风吹的，腹部是连接我们身体上下的枢纽，是最怕受凉的，而且我们的身体上面很多穴位都在这个位置上。
我们的腹部属阴，所以阳气偏少，很容易遭受到寒邪的入侵，如果清晨不及时的给我们的腹部保暖，那么就非常容易出现腹部受寒的症状。
会出现手脚冰凉的状况，女性朋友还会出现宫寒和痛经，从而引发出各种疾病。
所以，我们应该时刻关注腹部的保养，我们可以每天早晨在快要起床的时候，躺在床上仔细的按摩一下我们的腹部，用来提高腹部的驱寒能力，每次按摩，一直按摩到我们的腹部感觉到有些轻微的发热为宜。
腰部不能受冻
除此之外，男性朋友还要保护好腰，避免腰部受到寒邪的侵袭，因为腰是肾之府，腰部的健康也就关系到我们的肾脏的健康。
如果我们的腰部受到了损伤，那么我们的肾脏也是会受到伤害的，很多男性朋友在清晨起来喜欢赤膊，这是非常不健康的一种生活习惯。
尤其是在冬天，赤膊为了提神，但是却无形当中伤害到了我们的肾脏健康和腰部健康，给我们以后的生活带来很多的困扰。
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