内增高鞋垫是现在年轻人比较热衷的一种小物件，虽说一定意义上，会增加点自己的自信，满足自己的些许虚荣。但无可厚非，增高垫有利有弊，好处比较单调简一。坏处也还蛮多。
增高鞋是我们当今生活中常见的，增高鞋的危害有哪些?女士增高鞋对身体的影响呢?通常一些爱美的女人们却往往忽视了增高鞋对身体的危害。
女士增高鞋对身体的影响?
最近，美国哈佛医学院发布的一项医学报告也指出，经常穿增高鞋的女性容易患上尿失禁。参与这项研究的专家指出，女性穿上增高鞋后总是脚掌先着地，这就使骨盆承受更多的压力，而骨盆承受的压力越大，附近的肌肉，如尿道外括约肌就会退化地越快，造成尿道控制排尿的功能减弱，引起尿失禁。
近日瑞典科学家发现，常穿增高鞋可能是导致精神分裂的因素之一。
对此，研究者称，当人在正常行走时，两腿会感受到和谐的刺激，通过神经介质多巴胺刺激脑部。而穿上增高鞋，就会使小腿绷紧、重心发生改变，而减少多巴胺对脑部的刺激，进而改变大脑皮质活动，有可能引起精神分裂。
方法/步骤
一般来说，大众使用的增高垫较为廉价，有的甚至是网上购物送的“附带小礼物”。
由于真正长期使用而舒适无害的内增高鞋底的人属于极少数(价格贵)，所以就大众而言，我们来谈一谈它的坏处.
年轻人或者孩童在发育期间严格建议不要使用，因为会严重影响骨骼关节的生长发育。本来穿鞋垫相当于一直在踮脚尖，外加上如果不舒适的话可能会留下隐藏病患。
脚踝或者小腿、脚部骨骼有病坏的人，最好别使用。应详询医师。
如果穿一些不是很高档、不透气的鞋子，刚好配合鞋垫，容易产生脚臭。长时间会减少鞋子寿命(如果太臭、排汗还不好)。
专家研究，长期穿戴高跟鞋的女士，可能会产生“尿失禁”，就是“高跟鞋综合症。”还有可能产生扁平足。
市场上的鞋垫可谓花样百出，选择鞋垫时，一定要根据自己脚部的特点，以及鞋垫不同功用来挑选。
从材质上看，市场上的鞋垫大致有竹碳、棉布、毛毡、硅胶、仿鹿皮等;从外形来看，有整垫、半垫和跟垫之分;鞋垫的功能，除了保暖作用外，还有保健、防脚病等作用，售价也从一两元到上百元不等，有些特制的鞋垫价格更贵。
鞋垫有治疗用途和普通用途两种
仿鹿皮、棉布、毛毡鞋垫多为普通用途的鞋垫，一般情况下，主要用于鞋子尺寸过大，或鞋底较硬，走起路来脚疼以及冬天鞋子不保暖等情况。这种鞋垫在选择时，要把握透气、舒适、防滑三个原则。毛毡鞋垫和棉布鞋垫很保暖，较适合冬天使用。仿鹿皮鞋垫适合夏天用。
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