首页 > 生活手册 > 健康 > 健康宝典
日本老人常吃这道菜竟是因为抗癌有奇效
陈洋 2015-12-15 14:29:00

  癌症是可怕的,没有人会想得癌症。所以目前身体还很健康的我们,平时要多吃一些抗癌食物,再加上合理的饮食习惯,就可轻松远离癌症。想知道抗癌食物有哪些以及抗癌食物排行榜吗?那就一起来看看吧。

  经常听人家说什么食物防癌,什么食物抗癌,但没有实践过,谁也不知道到底效果如何。所以下面要介绍的就是日本老人常吃的抗癌有奇效的菜。

  在日本,裙带菜大酱汤也是一道很受欢迎的食物,特别是日本的老人,几乎每天都喝它。

  原来裙带菜里面含有丰富的植物纤维,5克裙带菜里面就含有两克植物纤维,这些植物纤维又分为水溶性植物纤维和不溶性植物纤维。

  水溶性植物纤维的里面富含多糖类成分藻胶酸,藻胶酸可以和其他食物中的盐分相结合,促进盐分排出体外,不知不觉中就减少了人体对盐分的吸收。

  众所周知,老年人随着年龄的增高,味蕾也会渐渐变的迟钝,在不知不觉中就摄入了过量的盐分。

老年人随着年龄的增高,味蕾也会渐渐变的迟钝

  如果每天能喝一碗裙带菜大酱汤,既可以减少盐分的吸收,又降低了血压,促进了健康。真是一举多得。

  另外,裙带菜中的不溶性植物纤维不溶于水,也不会轻易被消化吸收,它可以在人体的肠道中起到增加粪便量,柔软粪便的作用。

  还可以起到了刺激肠壁,促进肠蠕动的作用,这样就减少了粪便停留在体内的时间,间接的减少了大肠癌的患病率。

  我常常推荐自己的父母,从国内的大型超市里购买日式大酱和裙带菜,自己做汤喝。

  裙带菜大酱汤的做法

  1.将半盒嫩豆腐切小块,加日式大酱一匙,葱花少许。

将半盒嫩豆腐切小块

  2.将裙带菜用水泡开。

  3.汤锅里加水烧开,转小火,然后盛出一点儿热水,把大酱化开。

  4.把化开的大酱倒入锅里,尝尝咸味,不足的话,就再加一点儿酱。味道合适的话,就把豆腐丁和裙带菜一起放入锅里。

  5.汤将煮沸时关火,撒葱花。 

  除了上面说的裙带菜抗癌效果比较好,其实还有许多食物也都具有抗癌效果,下面就来仔细介绍下它们。

  1、茶叶

  有人将茶叶拌于饲料中,喂给身上有癌细胞的小白鼠,结果发现3周后癌细胞受到抑制有所减少。

  另据报道,茶叶中的某种物质经血液循环可抑制全身各部位的癌细胞。

上一篇  下一篇

I 相关 / Other

这种食物常吃一生不会得癌症


  大蒜,是一种营养价值极其丰富的食物,在很多菜里都可以加一些大蒜

男人吃一物轻松排毒远离癌症


  癌症一直都是大家谈之色变的话题,我们都知道想要远离癌症健康饮食

如何预防癌症 常吃一物抗癌防衰效果惊人


  现在的人们都是谈癌色变,一听到癌症都觉得是非常可怕的,事实上,

这种食物发芽后竟能杀菌抗癌


  大蒜,是一种营养价值极其丰富的食物,在很多菜里都可以加一些大蒜

抗癌食物之首原来是它


  红薯很多人叫它山芋、地瓜,其实这些说法都没错,红薯的营养价值非

I 热点 / Hot