女人不穿什么东西身体竟会发生惊人变化呢?生活中，经常有的女人为了美丽不顾身体健康长时间的穿高跟鞋，长期穿高跟鞋的危害有哪些呢?穿高跟鞋走路的技巧有哪些呢?下面我们一起来看看吧!
穿高跟鞋会让女人的站姿更加挺拔，突出臀部的曲线，小腿绷直，使身材看起来前凸后翘。
男人觉得穿高跟鞋的女人更性感。女人自己也觉得穿上高跟鞋气质更好了。
尽管，穿高跟鞋走路是一件绝对不舒服的事，而且大家都知道它可能带来一些健康隐患。
那么，脱下高跟鞋，女人的身体会发生哪些神奇的变化呢?快来看看吧。
腿会慢慢变长
一项研究显示：习惯于穿高跟鞋的人不仅走路步幅较短，而且其小腿肌肉也较短。
这是由于用脚尖走路时，脚后跟会花更多的时间用于脚踝，小腿肌肉很少有时间自然伸展到全部长度。
伸展练习和穿支撑性较强的平底鞋等，可帮助小腿肌肉恢复到原先的长度。
后背感到舒服
穿高跟鞋会增加脊柱腰部区域的压力，同时造成肌肉群紧张。
有些穿高跟鞋的女性甚至会因此腰椎滑脱，进而导致神经损伤和疼痛。
脱下高跟鞋之后，脊椎会慢慢回到其合适的位置，减轻背部压力，疼痛得以缓解。
脚跟疼痛逐渐好转
穿高跟鞋会导致跟腱缩短。当你突然穿回平跟鞋后，脚的位置会恢复到直角，对之前过于紧绷的肌腱施加压力。
对足底筋膜炎患者来说，连接脚跟与脚趾之间的厚韧带组织会发炎，加重足跟痛。
但恢复穿平跟鞋几周之后，肌腱就会恢复到正常长 度，足跟痛逐渐消退，双脚会感觉轻快很多。
髂胫束综合症(又称跑步者膝)的消失
穿高跟鞋会导致重力中心向前偏移，给膝盖的韧带和肌腱带来了额外的压力，造成髂胫束综合症。不再穿高跟鞋后，跑步者膝也会逐渐消失。
平衡能力得到改善
经常穿高跟鞋会导致你的身体容易向前倾斜。
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