在生活中，你是不是感觉眼睛越来越不灵光，看不清楚景物成了常态;你是不是发现，现在卖眼镜的人有很多，很多人戴着眼镜;你是不是在抱怨自己的视力怎么又下降了。视力问题已经成了重中之重，很多家长一方面希望自己的孩子在学校取得好成绩，另一方面也希望自己的孩子能够很好的保健身体，特别是眼睛，要格外的保护好。学习压力增大，让很多孩子做功课到深夜，这样的行为对于眼睛伤害极大。
在日常生活中，我们还在做着很多伤害眼睛的事情，有些事情看起来毫不起眼，但是，对眼睛伤害很大，希望在生活中，大家能多多注意，尽量的少做这些事儿，以此来保护眼睛。
一、长时间戴眼镜
不知道你发现没有生活中越来越多的人戴上了眼镜，很多人年龄不大，但是眼镜的度数很深。很多人在察觉到眼睛有近视的倾向，就购买一副眼镜，在他们看来，眼镜对于眼睛有很好的保护，对于近视有很好的缓解。
其实不然，近视眼又可以分为单纯近视、复性近视散光、混合散光等情况，每个人的屈光程度是不同的。这样就会导致很多人的眼睛在检测的时候都是三百度，但是，所佩戴的眼镜却有很大的差距。
一般来说，眼镜是不适合互相戴的，你戴我的眼镜，我戴你的眼镜，这样的情况最好不要发生，这是因为我们在戴眼镜的时候，会使得平行光进入眼睛内，这样会使得焦点落在了视网膜上，也就可以看清楚东西。
但是，同样度数的眼镜会造成每个人的瞳孔出现问题，眼镜片的光学中心是屈光力最大的部分，根据瞳孔的不一样，眼镜片在光学中心的距离也是不一样的，看起来一样的眼镜，戴时间长了也是会导致视力疲劳情况的发生。
因而，在生活中，我们应该减少戴眼镜的次数，同时，不要佩戴别人的眼镜。
二、躺着玩手机
手机已经成了当前人们不离身的物品了，在生活中，很多人是吃饭玩手机、上卫生间玩手机、坐车玩手机，手机已经成了生活中不可或缺的一部分。
躺在松软的床上玩着手机无疑是一件非常舒服的事情，但是，这样的行为对于眼睛伤害极大，这是因为我们在躺着的时候，会选择右侧躺、左侧躺，这样就会造成视力出现不一样的情况。
生活中很少有谁的眼睛左右两边近视的度数是一样，这就是因为我们在躺着的时候，玩手机造成的。在玩手机的时候，是会给眼睛造成很大的压力，造成眼睛供血不足，时间长了还会出现膨胀的感觉，出现短时性影像的重叠。
因而，在生活中，最好不要躺着玩手机。
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