凌冽的寒风如同一柄柄锋利的匕首无情的扎在人们*露出来的皮肤之上，尤其对于脸、脖子、耳朵这些比较脆弱的部位来说，非常容易被低温所伤害。即使人们已经裹着厚厚的羽绒服，也无法阻止冰冷的寒意刺激自己的身体。那么，要怎么做才能让身体重新变得温暖起来呢?其实这并不难，只要保护好以下几个部位即可。
一、围巾护脖
在冬季，不论是步履蹒跚的老人、活泼爱动的儿童、阳光帅气的小伙还是温柔靓丽的姑娘，在外出的时候围上一条围巾，既有抵御寒冷的效果，还能当作一种额外的装饰品。一条围巾可以很好的保护自己的脖子，将原本头部和衣领之间的空隙牢牢的堵住，从而让寒冷的风无法通过脖颈之间的缝隙侵入人体。
不过在戴围巾时，不要采用连脖子带嘴一块捂的方法，看似保暖，实则于健康不利。因为围巾大都以羊毛、兔毛、混纺毛线织成，纤维极易脱落，又因容易吸附灰尘、病菌，所以在围巾接触人的口鼻时，脱落的纤维、灰尘、病菌很容易随呼吸进入体内，使人易患呼吸道疾病。
二、棉帽护头
头为人体之首，掌管着人体的所有活动，头部的健康往往决定着人体的其它部位的健康状态，寒冷的冬天，若*露的头部受到冷风的吹佛，很容易导致头部受凉，中医认为，头为诸阳之会，当外界的寒气想要通过头部侵入人体内部时，就会和头中含有的阳气进行斗争，所以头部在受风寒之后，往往会让人不适很久。因此需要采取保护头部的手段！
冬天人体的大部分热量都是从头部散失，如果头部受到了冷空气的刺激，轻则影响血液的循环流动，重则破坏神经系统的正常运行。根据有关研究显示，处于静止状态下并且不戴帽子的人，从其头部散失的热量要远远多于戴了帽子的人。由此可见，头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系。正如俗话所说：“冬季戴棉帽，如同穿棉袄。”一顶合适的帽子可以将大量的热量都锁在身体之中，给予头部无微不至的关怀。
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