广场舞让我们拥有一个健康的身体，跳广场舞要注意运动的强度，特别是老年人要注意了。今天让小编给大家带来广场舞教学，这首时尚的广场舞歌曲《快乐时光》带给大家，让我们来欣赏这个广场舞预告片大全吧。>>>广场舞红尘情歌 子青广场舞教学预告片
跳广场舞的注意事项
广场舞的发展是比较快的，现在跳广场舞可以锻炼我们的身体，那么跳广场舞要注意哪些事情呢?
运动强度
广场舞的保健作用不容置疑，但有些人以为，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才会减肥、降脂、降糖，这是错误的。其实，跳广场舞也是一种有氧运动，在跳舞过程中，以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓，不仅容易引起感冒，还会使血容量减少，血液变得黏稠，有诱发心脑血管疾病的风险。
音响选择
广场舞一般搭配拉杆式、便携式音响来实现健身效果。现市面上多以拉杆音响为主，但随着老龄化及楼层的增高，拉杆音响的笨重已经不能满足老年人的需求，逐步向着便携式音响发展，市面皆可见手提式、背带式的音响。
快乐时光
曲：孙楠
词：刘沁
阳光倾泻 暖暖的世界
好久不见我们又相约
真的想念以往的一切
我们的快乐你的笑脸
车轮飞旋 路静静伸延
美好的回忆不停在浮现
今天又是个灿烂的季节
就像那年的某一天
电台里播着那首老歌
我们总是轻轻的唱和
那段时光有些匆忙
总觉得舍不得
那想念不再遥远
美好的时光它就在眼前
让今天笑声传遍
一起分享快乐的感觉
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