女人生孩子，这个过程是神圣而又紧张的。等到孩子出生后，妈妈还要经历一段人生最重要的时期，就是产后坐月子!坐月子注意事项有很多，不知道大家了解多少呢?知道的话，那产后看电视也是不可以看的听说过吗?
老人家常教导产妇，坐月子要静养，不能下床运动。医生指出，这其实并不科学。适度的运动对产妇术后恢复有极大的帮助。
“由于女性产后血液处在高凝状态，长期卧床容易形成下肢静脉血栓，甚至引发肺栓塞，导致猝死。产后静脉血栓形成几率在产后6周风险增加60~80倍，而产后1周内则增加100倍。”专家表示，适度的运动对产妇术后恢复有极大的帮助作用，既促进伤口愈合，也对骨关节和盆底的康复有益。
此外，还有人说坐月子不能看手机、电视、电脑，不然以后会影响视力。对此，专家称，不管是自然生产还是剖腹产，在分娩后一段时间内，产妇的视网膜会出现水肿的情况，此时看电视会让视网膜受到刺激，极易疲劳和头晕，对眼睛健康不利。产后一定要等约3~7天，待视网膜水肿消失了再看电视和电脑。“到了月子后半期，适量地看电视、电脑可以帮助产妇心理状态恢复，保持愉悦心情。但要注意别看太久，每天最好不超过2~4小时，每次看30~60分钟后应让眼睛休息。”
产后“坐月子”应该注意的这些事
女性产后有一段身体逐渐恢复的时间，大约一个月左右，也就是中国传统的产后“月子”，“月子”里应该注意以下几个方面：
注意观察恶露排出的情况
分娩后，子宫内的余血浊液(成份为血液、坏死的蜕膜组织及粘液)排出称为恶露，一般持续4-6周。中医有产后“三审”，即“一审小腹痛与不痛，以辨有无恶露停滞;次审大便通与不通，以验津液之盛衰;再审乳汁行与不行及饮食多少，以察胃气强弱。”第一审就是要观察恶露排出的情况，恶露颜色先显红色，以后逐渐转淡，量由多至少，无臭味，又称生理性恶露。
生理性恶露分为血性恶露、浆液性恶露及白色恶露三个阶段，一般10天内血性恶露消失，约持续3周左右白色恶露消失。为了帮助恶露排出，产后可服一些活血化瘀的中药制剂，如“益母草合剂”、“新生化颗粒’等。若血性恶露超过10天还未排干净，建议到医院进行检查。
注意观察乳汁分泌的情况
一般产后即有乳汁分泌，便可开始哺乳，建议母婴早接触、早吸吮，通过新生儿的吸吮动作刺激乳汁的分泌，乳汁是否充足以能否满足婴儿的需求来判断。哺乳开始后，如果常感觉乳胀，多因乳汁分泌多及乳腺管阻塞所致，可加强胸部的湿热敷、按摩，频繁哺乳、尽量排空乳汁。
如果出现乳汁分泌不足，不能满足婴儿的需要，应想办法催乳，如调节饮食，加强营养，多喝汤汁，请中医师调治等;如果因病不能哺乳，应及早断乳，最简单的方法就是停止哺乳，少喝汤汁，可用中药麦芽60克煎水当茶饮，连服数日。母乳喂养对母婴双方均有益，因而提倡母乳喂养，促进母婴身心健康。
注意产后身体恢复的情况
产后子宫要复旧，产后10天子宫缩小降入骨盆腔在腹部触摸不到;子宫收缩会引起下腹部阵痛，产后持续3-5天，可自行消失，哺乳时有的产妇也会出现腹痛，不需特殊用药;产后一周左右出汗会较多，要勤换衣服，适当保暖、避风。
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