选举也会影响女性生理期!2016年领导人和立委大选已落幕,但是却有一群女性因热衷于选战,情绪不稳而影响月事。中部就有一名妇人,因选战激烈,情绪高低起伏大,生理和心理受到影响,月经乱了规律,几乎天天见红,滴滴答答,持续一个月使用护垫,困扰不已。
对选举过度热衷,心情和作息受之起伏,也会影响到生理周期的变化。
选情忽高忽低!女大学生月经拉警报
无独有偶!另一名刚满20岁“首投族”的陈姓女大学生,也因为支持某候选人,选前非常投入选战,每场选举活动都参加,天天紧盯著网路看选情,持续3个月的紧绷情绪,导致月经量突然变得少而稀,色泽变浅,惊觉有问题,赶紧就医调理身体。
童综合医院中医科主任陈彦仁表示,月经正常规律的报到,是女性身体健康的指标,如果压力大、焦躁或生活习惯改变、剧烈运动等,确实会影响月事,无法正常排卵造成不规则出血。
月经要正常规律!先从情绪管理开始
对于异常月经,中医会根据经血的量多量少、色泽的深浅浓稠来作辨证论治,以温和方式协助让身体恢复平衡状态,血热者需清火滋阴,血瘀者需活血化瘀,气虚者须着重升阳,气郁者则以疏肝理气为主,改善体质,调节荷尔蒙。
陈彦仁中医师表示,一般女性民众要让经期正常,主要需从情绪管理做起,适时地放松心情。图非新闻当事人。
陈彦仁中医师指出,选举结果已经底定,患者要减少月经困扰,应让生活恢复规律,饮食及睡眠正常;若是生活习惯、排便与睡眠突然改变或是进行剧烈运动、减重等,都可能使月经经期改变。另外,有些富含雌激素的营养食品,也有可能会影响经期,使用前应先咨询专业医师。
陈彦仁中医师呼吁,一般女性民众要让经期正常,主要需从情绪管理做起,适时地放松心情,还有平时少吃冰冷食物或饮料,可喝温热的茶饮,借此舒缓心情。相关的四物饮品或燉品,具有补血与活血功效,建议在经期结束后食用比较适合,而若本身有荷尔蒙相关疾病者则不适合食用,避免过度活化细胞。
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