周末受到寒流南下影响，各地区气温明显下降。国民健康署邱淑媞署长特别呼吁长辈，低温容易诱发心脏病、中风急性发作，尤其是心血管疾病患者及年长的长辈一定要注意头颈部及四肢末端的保暖，如帽子、口罩、围巾、手套、袜子及防滑鞋，以多层次穿着，方便随着温度变化来穿脱衣物。
泡汤应有人陪 不超过15分钟为宜
国民健康署邱淑媞署长提醒，由于长辈对于环境温度变化反应较为迟缓，在寒流来袭这几日，建议长辈暂不出门，另外，家人要特别关照长辈的起居与活动，配合人体的生理时钟，早晨起床动作要慢一点，起床后可以先喝一杯温开水来调节生理机制与御寒。
另有民众欲上山赏雪并顺道泡汤，国民健康署提醒，天冷不宜长时间泡温泉，时间以15分钟为限，以免因四肢血管扩张，周边血流量剧增，引发心血管或脑血管急症。泡汤后也要注意勿太快起身，以免发生晕倒意外。
邱淑媞署长提醒民众，泡汤时最好有亲人陪同，避免独自在个人池，免得发生意外时没人知道，错失黄金治疗时机。糖尿病患者、高血压、胆固醇过高患者在泡汤时更要特别小心，温度勿超过40℃，若刚喝过酒，或吃过麻油鸡、羊肉炉、麻辣锅等大餐，也要避免饭后马上泡汤，最好等饭后1.5～2小时再进行。
死因逾3成为心血管疾病造成
103年卫福部死因统计，共有46,440人因为心脏病、中风、糖尿病、高血压而死亡，占总死亡人数28.5％，有超过四分之一的人因心血管疾病而死亡。当温度降低时，血液浓稠度就会增加，血管收缩使血压容易不稳定，这样的现象会增加血液在血管內凝固机会，进而增加冠心症等心脏病及梗塞型中风急性发作的风险。
国民健康署特别呼吁有三高疾病的民众，不要因为假期而忘了遵照医囑规律服药。另寒流期间，在饮食定量并注意情绪，避免因天冷而大吃大喝，或是情绪起伏太大等情形，多喝温热水、并多摄取纤维素，以预防便秘，以及避免突然用力、紧张、兴奋、激烈运动等，以严防心血管疾病急性发作。如果突然有胸闷、胸痛、呼吸困难等症状，或是发生脸部表情不对称、单手无力下垂、口齿不清的情形，一定要尽速送医。
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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