妈妈们总是担心宝宝会缺钙，担心宝宝发育不好，当然，这些担心并不是多余的，宝宝的成长离不了钙质，适当的补钙有利于宝宝的成长，那么，宝宝吃什么最补钙呢?宝宝补钙吃什么好呢?下面，我们就一起来看看宝宝补钙的方法有哪些吧!
目录
1、宝宝补钙吃什么食物最好 2、宝宝补钙食谱
3、什么时候给宝宝补钙最好 4、宝宝补钙小妙招
5、宝宝冬季补钙大攻略 6、宝宝为什么要补钙
7、宝宝补钙的误区 8、宝宝补钙常见的问题
宝宝补钙吃什么食物最好
宝宝处于生长发育的关键时期，尤其是婴儿时期，对于各种营养元素都有着很大的需求。而钙作为营养元素中的重要存在，更是宝宝需要充分摄取的一种。在我们的日常生活中，常常通过食补的方法来补钙，那么宝宝补钙吃什么好呢?
1、牛奶
半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。
温馨提示：一岁以下的宝宝最好不要喝牛奶，会容易引发过敏症状。
2、海带和虾皮
海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。
海带最佳的食用方法就是和肉类一起烹制，不仅味道非常不错，还能补充很多的营养元素。而虾皮本身的含钙量就非常的高，因此不管是用虾皮做汤还是做馅都是非常不错的选择，能够起到补钙的作用。
温馨提示：容易对海制品过敏的孩子要小心食用。
3、选择适合宝宝的钙剂
在给儿童补钙的问题上，很多家长顾虑重重，主要担心补钙方式不对，反而会影响到宝宝的身体健康。家长的这些顾虑并不是没有一点道理，这是由于目前的补钙产品较多，尤其在媒介的推波助澜之下，让家长陷入购买补钙产品困难症的境界。不过，在选择儿童补钙产品上，只要我们从配方、溶度、效用等几个方面进行综合考量，还是能购买到适合儿童的补钙产品。据了解，目前个方面都不错的补钙产品是哈药牌钙铁锌口服液，如果在购买儿童补钙产品上较为纠结的可以选择这款补钙产品试试。
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饭后服用效果更好，建议与促进钙吸收食物一起服用，如蛋白质，氨基酸等。以下是用户对哈药牌钙铁锌口服液的评价。
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友情提醒：本品不能代替药物，不宜超过推荐量与同类营养素补充剂同时食用哦。
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