广场舞的发展是比较快的,跳广场舞给我们带来了健康。今天让小编给大家带来广场舞教学,这首优美的广场舞歌曲《新年喜洋洋》带给大家,让我们来欣赏这个广场舞预告片大全吧。
跳广场舞的注意事项
广场舞给我们带来了快乐,那么跳广场舞要注意哪些呢?让我们一起来了解一下吧。
时间选择
跳广场舞的时间选择要注意。有些人为了跳广场舞,一大早就起床,连早饭都不吃,还有些人,在晚上要跳到很晚才回家睡觉都是不取的。空腹跳广场舞,可能导致低血糖的发生,严重者甚至会昏厥。跳舞到很晚,不仅影响周围居民的休息,还会扰乱自身正常的生物钟,影响睡眠,会导致多种慢性疾病的发生。此外,跳广场舞的场地一般会集中很多人,空气流通差,时间长了,对呼吸系统也会有影响。建议大家,最好饭后1小时再去跳舞,每次跳别超过1小时。
舞蹈着装
跳广场舞时,有些人会穿着硬底鞋、拖鞋,还有些人穿着紧身裤,这都不利于健康。广场舞虽然不像专业的舞蹈那样,但也是全身运动,腿脚活动的频率也很高。因此,鞋子一定要舒适,最好穿软底的防滑鞋,以免摔倒,好的运动鞋还能对跳舞时产生的冲击力有所缓冲,对心脏、大脑起到保护作用。穿拖鞋有摔倒的危险,穿硬底鞋则可能损伤腿脚,也没有缓冲的作用,最好别穿。
新年喜洋洋
歌手:卓依婷
喜洋洋那个新年到啊
大人小孩都起得早
穿新衣那个带新帽呀
人人的脸上都带着笑
耍龙灯那个放鞭炮啊
咚咚锵锵乒乒乓乓
贴上一张红红的对联
万事如意吉星高高照
喜洋洋啊新年又来到了
今年更比那往年好
祝愿新的一年
大家要努力呀
那个幸福要靠自己
劳动来创造
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