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网球运动 网球必备用品你知道多少
沈晨 2016-01-29 10:19:00

  网球运动不仅能帮助我们放松心情,舒缓生活的压力,还能帮助我们锻炼身体,促进与家人、朋友之间的感情,由此我们应该坚持打网球。打网球前我们需要准备网球用品,下面就跟小编一起来了解怎样挑选帽子、手胶和减震器,及初学者在网球发球时常犯的一些错误。

  打网球时怎样挑选帽子、手胶和减震器

  装束

  关键是要优先考虑装束的舒适度。对于经常打网球的人来说,绦纶要好过全棉,因为汗水能更好地扩散,更容易蒸发。在阳光强烈或者过于炎热的天气里,建议选择法色服装。

  帽子

  很多人会忽视帽子,但是在我们打网球时,帽子也是必备的物品之一,当在户外打网球,阳光强烈时,帽子十分有用,它可以帮助我们避免直晒,天气太热时还可以挡住汗水。

当在户外打网球,阳光强烈时,帽子十分有用

  减震器

  这是一种装到网线上的小物件——就在最上一行的横线下面——用于限制震动的手感,每次击球时,这种震动感都会从网线一直传递到手臂。您完全可以自行决定是否使:用减震器。对我个人而言。这样的配件必不可少,因为震动对我的影响很大;有些人正相反——大概包括职业圈里半数以上的球员——他们喜欢感受这样的震动’从来不用减震器。

  手胶

  这种胶布可用于改善手握拍柄的舒适程度。在某些情况下,它还可以吸收手上的汗液。如果拍柄稍嫌过细,它还可以让拍柄,变粗一些。

  初学者必读——网球发球常犯错误

  如果你发球不好,就意味着你打网球的技术并不怎么样。如果你参加比赛,发球不好,会让你在球场上失去有利位置,甚至失败。因为发球是比赛的重要组成部分,是区分优秀网球选手和普通选手的重要指标。职业选手,不分男女,发球都是得分的利器。

  作为网球基本的技术,挥拍发球本身并不难。很多人发球不好,是他们练习得很少,同时由于不知道发球的机理,改正不了自己的错误。见过有些球友,打了很长时间的球,发球没有丝毫的长进,奇怪吗?确实对任何人,改变习惯都是不容易的,因此初学者或者中级水平的球手,分析自己发球中的问题,改进发球动作,可以让你更好地享受网球。

作为网球基本的技术,挥拍发球本身并不难

  发球基础

  握拍:大陆式握拍

  站位:垫步式站位(PinPoint,右脚在发球时跟前半步,起跳)和平台式站位(双脚齐肩宽,不垫步,击球时同时起跳)

  位置:在平分区,左脚与底线成45度角,角尖对准右侧网柱,右脚约与底线平行,两脚距离约肩宽;在占先区,左脚肩对准右侧网柱,右脚相应站立,两脚相距约肩宽。

  根据我们的了解,一些初学打网球的学员在发球时会出现一些比较常见的发球问题,根据教练的介绍,我们可以得知,发球时大家经常会犯如下几个方面的错误,一起来看看。

  抛球

  抛球是网球技术中最不受重视的技术。其实抛球对你发球的影响相当大。尽管没有“差之毫厘,失之千里”那么夸张,但抛的差一点,可能就让你的发球下网或出界。

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