农历新年将到，各地洋溢著喜气洋洋的气氛，但是对离婚或分居家庭的小孩来说，过年却是个既期待又怕受伤害的节日。儿童福利联盟文教基金会调查发现，近3成孩子因爸妈离婚或分居而感到高度痛苦，为了孩子，专家呼吁家长做好“4不”，包括不迁怒、不批评、不卸责和不间断关心。
多数孩子殷殷期待的过年，对离婚或分居家庭的小孩却是一大压力来源。
爸妈离婚分居！3成孩子陷入高度痛苦中
离婚或分居家庭子女不单单会在农历新年时刻遇到烦恼，当父母的关系开始出现裂痕，孩子可能就天天置身于“两难”的处境里。儿福联盟公布“2016离婚/分居家庭子女心声调查报告”，结果发现在离婚或分居家庭中，29.4％孩子觉得高度痛苦；其中有16％孩子的痛苦指数为10分，达极度痛苦的程度。痛苦指数由低到高，满分为10分。
多数孩子殷殷期待的过年，对离婚或分居家庭的小孩却是一大压力来源。同一份调查显示，在离婚或分居家庭中，43.3％的孩子不喜欢亲友在过年或长假时问东问西，例如询问与小孩同住父/母的感情状况；21.9％的孩子觉得无法依自己的意愿去哪个家；20.3％小孩烦恼离婚或分居的家长过年“碰面又吵架”。
离婚/分居家庭孩子的4大痛苦来源
另外，儿福联盟也表示，离婚或分居家庭的孩子常常面对著4大痛苦来源，包括：爸妈变得容易生气，孩子较以往更容易挨打受骂；爸妈会在孩子面前批评对方；很少见到不同住的爸爸或妈妈；我没有和爸爸或妈妈同住，觉得自己是个没人要的小孩，內心有强烈的被遗弃感。
儿盟呼吁父母即使离婚或分居，也要重视孩子的感受，尊重对方不批评、亲自照顾不卸责。
儿福联盟执行长陈丽如表示，父母离异后，很多孩子可能会觉得关心变少、玩乐变少、见到父母的时间也变少，有些孩子甚至被迫长大，要学习照顾自己。因此离婚后，父母双方的合作就显得相当重要，应为孩子的照顾相互支援，例如共同分担生活、教育费用、一方无暇照顾子女时接手照顾等，让孩子持续拥有父母双方的爱。
儿盟：别把大人的负面情绪，加诸孩子身上
儿福联盟呼吁，父母不要无意识地把大人的负面情绪与压力，加诸在孩子的身上，即使离婚或分居，也要重视孩子的感受，做好“4不”，包括：爱护孩子不迁怒、尊重对方不批评、亲自照顾不卸责，以及探视关心不间断，让孩子仍能持续保有双方的爱，得以健康快乐的成长。
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