高纤低盐减油 年菜健康吃
秩名 2016-02-02 16:35:14
农历春节到，年菜如何健康吃？虎尾若瑟医院今天推出高纤、低盐、减油的年菜食谱，提醒民众过年健康吃。
天主教若瑟医院举办“若瑟贴心教年菜，欢喜健康过好年”活动，现场教学推出健康年菜食谱，提醒民众在春节享受美食，不忘搭配适当运动，帮助消化，促进代谢。
若瑟医院特别提醒，家中有高血压、肾脏病、痛风及糖尿病等慢性病患者，在饮食上更要留意，避免大吃大喝、暴饮暴食。
高纤、低盐、减油的健康年菜小撇步，分别是：1、减少年菜份量，避免吃过量；2、减少高油脂含量及油炸食物，如肥肉、內脏等；3、增加蔬果，充分摄取纤维；4、避免含糖类饮品；5、特别留意额外点心。
I 相关 / Other
往往因为不健康的生活习惯会导致自己出现脾胃虚弱的现象，所以经常吃一些健脾养胃的食物是非常
有很多想要减肥的朋友们都想找一个健康的减肥方法，减肥点穴的方法是非常有用的
有很多的女性到了冬季之后就特别想减肥，因为冬天天气比较寒冷的女性需要消耗大
今天是农历腊月二十四，小年刚刚过完，春节的脚步越来越近了。很多
春节将临，如何用美味而又健康的零食招待来访的亲朋好友，大家自己