台湾的冬天又湿又冷，体感温度比实际温度还低，这几年好流行穿“发热衣”御寒。但究竟“发热衣”有什么神奇之处呢？穿发热衣又有甚么该注意的事情？
其实发热衣的原理主要是借由衣物材质的特性与织法，来达到吸湿保暖的目的，进而提升温度，所以品质不好的发热衣，常常穿起来会发现只有“闷”的感觉，反而容易闷出红疹乾痒。
下面就来看看穿着“发热衣”的注意事项、洗滌方式以及穿搭法吧！只要聪明穿对“发热衣”，皮肤不生病，温暖更加倍。
穿着发热衣的注意事项
穿“发热衣”并没有年龄限制，从宝宝到老人家都能穿，不过“发热衣”再好穿也不能24小时一直穿着喔，以下即是不适合穿着发热衣的状况。
?运动时别穿着“发热衣”
被汗水浸湿的“发热衣”紧贴著身体，又湿又热，很容易让皮肤闷出病。大人运动健身，宝宝活动力旺盛、易流汗的话，还是选穿透气性佳的衣服比较好，例如：排汗衣或棉制衣物；并在衣物汗湿后，立即擦乾汗水，更换新的衣物，以免吹到冷风受寒感冒了。
?不要穿着发热衣睡觉
由于我们晚上睡觉还要盖被子，穿了“发热衣”又盖被子，常常在睡梦中被热出汗而不自知。睡觉热过头不仅影响睡眠品质，起床时被窝里外的温差过大对人体也不好喔！尤其是心脏有问题的老人家或严重鼻过敏的宝宝，更要小心。
?若有异位性皮肤炎，也不适合穿发热衣
在“发热衣”的贴身包覆与摩擦下，皮肤红肿发炎、脱屑的情况可能会恶化，有异位性皮肤炎的人最好还是不要穿“发热衣”，不妨用纯棉制的各种厚薄衣物来代替。
如何洗滌发热衣
为了不破坏“发热衣”的衣物纤维，建议手洗或用40度以下弱速水洗。洗滌时使用中性冷洗精或清洁产品，不要用柔软精。脱水后以悬挂的方式晾乾。这样才能延长“发热衣”的衣物寿命喔！
2+1 的超强～发热衣穿搭术
“发热衣”是冬日保暖的基础，光只有单穿的话，发挥不出完整的威力，可以套上蓄热性质良好的毛衣或针织衣，出门时加再穿具防风功能的外套。不用包得像颗肉粽，2+1的穿搭法，整个人简直就像保温罐一样呀！身体暖呼呼，再也不怕外面冷风呼呼吹啦！
?把温暖紧紧锁住：发热衣＋毛衣／针织 →出门再穿防风外套 。
最后在这边提醒妈咪们，由于“发热衣”是穿在最里面的贴身衣物，过大会让“发热衣”效果打折扣，过小穿起来也不舒服。建议依照自己的体型骨架，选择最合身的尺寸。此外，尽管冬天不容易流汗，但皮肤表面难免会有油垢堆积，穿着“发热衣”千万要记得换洗喔！
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