广场舞是一种非常不错的舞蹈，现在跳广场舞的人群是非常多的，广场舞可以提高人体的免疫力。今天给大家带来广场舞教学和恰恰广场舞，这首草原风广场舞歌曲《我的大草原》带给大家，让我们来学习今天的广场舞预告片大全吧。
跳广场舞要注意哪些
跳广场舞要注意劳逸结合，不要过度的劳累，那么跳广场舞还需要注意哪些呢?
运动强度
广场舞的保健作用不容置疑，但有些人以为，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才会减肥、降脂、降糖，这是错误的。其实，跳广场舞也是一种有氧运动，在跳舞过程中，以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓，不仅容易引起感冒，还会使血容量减少，血液变得黏稠，有诱发心脑血管疾病的风险。
音响选择
广场舞一般搭配拉杆式、便携式音响来实现健身效果。现市面上多以拉杆音响为主，但随着老龄化及楼层的增高，拉杆音响的笨重已经不能满足老年人的需求，逐步向着便携式音响发展，市面皆可见手提式、背带式的音响。
我的大草原
演唱：乌兰图雅
作词：陈国祥
作曲：陈国祥
草原花儿香 草原羊儿肥
花丛中的蝴蝶在欢舞对对飞
奔驰的骏马迎着风儿追
远方赶着羊群的姑娘是谁
篝火一堆堆 奶酒一杯杯
欢快的锅庄呀让你我陶醉
草原的情歌最美的回味
再吼一声长调咱不醉不归
我的大草原 迷人的娇媚
我想让你永远永远那样美
我要你知道 我要你体会
想念你的恬静想念你的美
草原花儿香 草原羊儿肥
花丛中的蝴蝶 在欢舞对对飞
奔驰的骏马 迎着风儿追
远方赶着羊群 的姑娘是谁
篝火一堆堆 奶酒一杯杯
欢快的锅庄呀让你我陶醉
草原的情歌最美的回味
再吼一声长调咱不醉不归
我的大草原 迷人的娇媚
我想让你永远永远那样美
我要你知道 我要你体会
想念你的恬静想念你的美
我的大草原 迷人的娇媚
我想让你永远永远那样美
我要你知道 我要你体会
想念你的恬静想念你的美
我的大草原 迷人的娇媚
我想让你永远永远那样美
我要你知道 我要你体会
想念你的恬静想念你的美
我的大草原 迷人的娇媚
我想让你永远永远那样美
我要你知道 我要你体会
想念你的恬静想念你的美
想念你的恬静想念你的美
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