(健康医疗网／记者周威志报导)年节将至，在外游子返乡过年享受团圆味，本是人间乐事，但举凡新嫁娘与适婚年龄的单身男女，若遇到亲友白目的关心，可能就有点尴玠。开业身心科医师黄伟俐表示，过年前门诊“年节惧答族”涌现，几乎都是不想面对长辈、亲戚们的轮番拷问，严重者甚至会因过度焦虑而失眠、间接导致自律神经失调。医师建议，无法放松的人，其实可以透过一些简单纾压的运动，例如腹式呼吸与皮拉提斯，放空身心，舒缓因年节到来而紧绷的情绪，并以幽默化解犀利问题，转化聊天气氛，开心过好年。资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=20051

喜欢本文请按赞并分享给好友！

健康医疗网http://healthnews.com.tw更多健康资讯

上一篇  下一篇

I 相关 / Other

内分泌疾病 内分泌疾病有哪些

　　内分泌失调怎么办呢?很多女性经常会为内分泌失调而烦恼，内分泌失调

内分泌检查 内分泌失调需要做哪些检查

　　女性内分泌失调是常见现象，什么是内分泌失调呢?很多女性对这个名词

内分泌失调是什么意思 如何理解内分泌失调

　　内分泌失调是女性常见症状，女性由于自身原因，常有血虚的现象，血

哥伦比亚3人 染兹卡神经失调症病死

哥伦比亚今天表示，3人在感染兹卡病毒后，出现名为“格林－巴利症候群”的罕见神经失调病，最终病死。哥伦比

小茉莉夸懂得自律的男生最帅

“小茉莉”陈瑀希是很多男人眼中的性感女神。 小茉莉拍照当天抱病上场。（《君子》杂志提供） “小茉莉”陈