强震重创台南，卫福部今天表示，经历重大灾难事件后，70%患者会短暂出现焦虑、紧张、发抖等反应，这是正常现象，建议深呼吸、亲友相互支持鼓励、关掉电视。
105年2月6日凌晨发生芮氏规模6.4地震，至今已至少有27死，逾百人失联。
心理及口腔健康司科长詹金月说，经历重大灾难事件后，70%灾民可能会短暂出现焦虑、紧张，甚至会不由自主双手发抖，闭起眼睛还会觉得灾难发生时，恐怖的场景历历在目，这是正常现象，请不要担心。
她说，创伤后会出现急性的反应，而创伤后症候群的出现通常是在1个月后。
心口司建议依下列步骤照顾自己和身边的亲友，1、先确保自己的安全，找一个安全的地方让自己有安全感。2、试著深呼吸，不要去回想灾难发生时的情景，让自己的情绪缓和。
3、想想如何照顾自己及身边的人，还可以帮自己或别人。4、试著与自己的亲友建立联系，与家人、亲友相聚或保持联系，相互支持鼓励。5、了解政府跟民间团体有什么帮助的措施。
听到地震就怕，詹金月表示，不要太担心，建议关掉电视，收音机，与亲友一起相处，运动、深呼吸，一起运动、吃饭、聊天。
詹金月说，适逢年假，非灾区朋友也想帮忙，看着相关报导，可能会出现焦虑情绪，建议可先了解政府跟民间团体现有灾民服务措施，联络灾区亲友，依据灾民的需求捐助物资，或致电灾区亲友鼓励，同时也可以参加自己信仰的宗教活动，为灾民祈福。
民众如有焦虑情绪或睡眠障碍，建议拨打24小时安心专线。另南区精神医疗网核心医院即日起每天加开安心门诊及提供24小时安心关怀咨询专线。
I 相关 / Other
黄安回台前po文说要忘掉旧恩怨，同时承认这次返台跟震灾有关。 “台独克星”黄安狂咬台独，包含卢广仲、NON
法国选手丽克丝（Sherazed Reix）首度参加WTA赛事，就顺利挺进会內赛。（图／大会提供） WTA台湾公开赛今日
明星齐心为此次大地震灾情加油打气并捐款，志玲姐姐与包大哥分别捐出200万及500万。 昨天清晨，高雄美浓发生
东北乐天金鷲队今日春训练习前，脱帽为台湾祈福 日职东北乐天金鷲队今日举行队內分组红白赛，因得知台湾发生
南台湾6日清晨发生规模6.4地震，崇友实业表示，捐赠新台币200万元，协助救灾及作为灾民急难救助使用。台湾于