太极拳是我国传统而又科学的养生运动，练习太极拳教程配上太极音乐是非常完美的结合，太极拳的特点是轻松柔和，练习起来得心应手，简单易学，下面我们随着太极拳音乐《茉莉花》练习起来吧!
太极拳轻松柔和的特点
太极拳动作轻松柔和的依据是太极元气团的形态，太极元气团的形态相貌是轻松柔和的，快慢匀速协调。
所以练太极拳要求动作要轻松柔和，身心都要放松，不要紧张，也不要存有杂念。做动作时要求轻而不飘，松而不散，柔而不软，和而不乱，上下协调匀速运动，就能达到轻松柔和的动态形象。
太极拳不仅动作上讲究轻松柔和，而且练习环境也是以安静的氛围为佳。
练习太极拳就是一个享受过程，太极拳要求心静体松，可以让我们忘却生活中的烦恼和忧伤，拥有一个好心情。
茉莉花歌词
好一朵美丽的茉莉花
好一朵美丽的茉莉花
芬芳午夜满枝桠
又香又白人人夸
让我来将你摘下
送给别人家
茉莉花呀茉莉花
茉莉花呀茉莉花
好一朵美丽的茉莉花
好一朵美丽的茉莉花
芬芳午夜满枝桠
又香又白人人夸
让我来将你摘下
送给别人家
茉莉花呀茉莉花
茉莉花呀茉莉花
好一朵美丽的茉莉花
好一朵美丽的茉莉花
芬芳午夜满枝桠
又香又白人人夸
让我来将你摘下
送给别人家
茉莉花呀茉莉花
茉莉花呀茉莉花
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