在如今这个社会，有压力是再正常不过的事情了，但是当压力太大的时候就会导致人们精神崩溃，适时的减压是非常需要的，那么压力大怎么办呢？我们应该怎么缓解精神压力呢？今天我们就来为大家介绍一下减压方法，一起来看看12星座都是怎么减压的吧。
人们每天面对不同的压力，真的有种喘不过气的感觉，而这也会导致精神状态很差，进而影响到工作生活，那么都有哪些减压的方法来帮助人们减压呢？
减压法1 坚持自我，不做打印机
适用星座 双子座、巨蟹座、天秤座
你们平时都很听长辈和朋友们的意见，懂得聆听是好事，但往往接受太多别人的意见，就像个打印机一样，输入什么便输出什么，长久下来就会变得失去自我。老实说，逼迫着自己去做那些不喜欢做或不愿意做的事，所要承受的压力一点也不小，而且这种压力的持续时间还会很长。
建议要把做决定的权力握在自己手里，勇于承担决定的后果，只有这样才能真正知道自己喜欢什么、擅长什么，才能获得快乐和自信。
减压法2 别对自己或他人宽容一点
适用星座 处女座、摩羯座
这一类人对自己和别人都太严厉，而这样就会导致自己和身边的人都会很累，要知道世界上并没有完美的人，这样不仅达不到要求，反而会给自己无形的压力。
建议不妨凡事都宽容一点，从多个角度看问题，并能放开怀抱拥抱大家各自性格上的不同和特点，这样生活才会更加丰富多彩。
减压法3 减少你的控制欲
适用星座 天蝎座、金牛座、狮子座
你们的控制欲都很强，只要是身边的事，无论大小事事都要“尽在掌握”，这个该有多累?关键是还没人想要一个这样像上司和父母似的事事都管住自己的朋友。不要把身边的人都看成是会犯错的小孩，其实每个人都有他自己的独立的想法。
建议与其费尽心思把一切打点得天衣无缝，不妨对他人多一点信心，自己也偷偷懒、放松放松。少了控制欲的你，不仅压力大减，还会更受大家欢迎。
减压法4 只做力所能及的事
适用星座 白羊座、水瓶座、射手座
这一类人是非常看重家人和朋友的，觉得自己有责任向身边的每一个人负责，无论是谁找你帮忙都会欣然接受，哪怕这根本不是你该关心的事，甚至还因此耽误了自己的生活和工作。还是做一些自己能力范围之内的事情吧。
建议对朋友热情和乐于助人，但虽然它们是好事，但你更需要认清自己的能力，要学会适当对别人说No。想一想，只有你的生活更轻松、幸福了，才能更好地献爱心，帮助他人不是吗?
12星座最佳减压方式
在这个弱肉强食的社会上，每个人都在拼命的向上走，不断进取的同时，每个人都会感觉到劳累。有的人心里疲倦了，有的人身体累垮了。这些沉重的压力轻者减缓办事效力，重者得不偿失，累垮身体还丢了事业。所以，当累了的时候就要学会适时减压，让自己的身体和心态控制在可以承受的范围之内，让自己轻松的生活，愉快的前进。让我们一起看看十二星座怎么减压，他们的最佳减压地点又是哪里呢?
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