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宝宝食谱 11个月宝宝发育的营养食谱
韩远 2016-03-02 15:06:00

  眼看宝宝就要11个月了,这时,宝宝需要的营养就更多了。那么,十一个月宝宝食谱有哪些呢?十一个月宝宝营养食谱怎么做呢?带着这些疑问,跟着小编到文中看看,宝宝食谱的制作方法吧!

  11个月宝宝逐渐以主食为主,但是不要给宝宝吃大人的饭菜,因为大人的饭菜较硬,且里面含大量的调味品如盐、味精等,所以,妈妈们要单独为宝宝准备他的美食。

  红嘴绿鹦哥丝面

  红嘴绿鹦哥丝面作为宝宝辅食,营养很丰富,口味也最好。

  材料:西红柿、菠菜、豆腐。

材料:西红柿、菠菜、豆腐

  做法

  1、将西红柿用开水烫一下,去掉皮,切成碎块。

  2、菠菜叶洗净,开水捞一下去草鞣酸,再切碎;豆腐切碎。

  3、放入少许油,用切碎的葱花呛锅,倒入排骨汤,烧沸。将西红柿和菠菜叶倒入锅内,略煮一会儿。再加入非常细的面条,面条软即可出锅。

  猪肝圆白菜

  此菜含有宝宝成长发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙、铁和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C及胡萝卜素等多种营养素。

  材料:猪肝泥1勺,豆腐3勺,煮过切碎的胡萝卜2勺,圆白菜叶半片,肉汤、淀粉、盐各适量。

  做法

  1、把圆白菜叶洗净后放开水中煮软。

把圆白菜叶洗净后放开水中煮软

  2、把肝泥和豆腐混合并加入胡萝卜碎和少许盐,使其具有淡淡的咸味。

  3、把肝泥豆腐放在圆白菜叶中间做馅,再将圆白菜卷起,用淀粉封口后放肉汤内煮熟。

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