我们每个人一生有很多愿望，希望自己可以变漂亮，希望自己可以有很多财富，但是不管怎样，长寿永远是每个人共同的心愿，只有自己长寿，才能有机会去完成自己的梦想。虽然现在的医学条件非常发达，但是想要做到长寿，还是需要靠自己努力。其实我们身体一处地方掌握着长寿的秘密，这要这个地方强劲有力，那么我们的寿命也会越长久。
这个地方就是我们的双腿，我们的双腿越有劲，那么长寿的愿望也就越容易实现。
腿与寿命的关系
民间有句俗语相信大家都听过，叫做“树老根先枯，人老腿先衰”，当人体进入到衰老阶段的时候，总会感叹自己不像年轻时那样充满活力，双腿往往会变得沉重，跑动的速度变慢，而且耐力也是大打折扣，不少运动员都是因为腿部衰老才不得不退役。
其实我们的双腿非常辛苦，要知道身体的主要重量都集中在上半身，也就是说，我们的双腿要承受身体大部分的重量，这就要求双腿必须结实有劲，这才能让人“站如钟，行如风”。
此外，双腿还是身体的交通枢纽。人体一半的神经血管在双腿处，所以说，我们的双腿是负责连接身体的大循环组织，双腿强劲的话，那么全身的血液流通也是畅通无阻的，血液中的养分就可以顺利的运往各个器官，让各个器官可以正常发挥它们的功效。
而身体血液流通顺畅的话，那么血液回流到双腿也会正常，从而让双腿强劲有力。所以说，双腿的强劲有力与长寿有着密切的联系，只有保养好我们的双腿，让我们的双腿强劲有力，那么长寿也不成问题了。
如何保养双腿
1、泡脚
既然要保养双腿，那么最养生的方式就是泡脚了。
时下泡脚已经成为一种非常流行的养生项目，很多人都喜欢在空闲的时候打一盆热水泡脚，因为在热水的刺激下，可以加速双腿的血液循环，不仅可以消除双腿的酸痛感，而且也可以让人体得到极大的放松，对于经常穿高跟鞋或者喜爱跑步的人来说，热水泡脚可以有效释放双腿。
不过泡脚的时候要注意，泡脚水一定要漫过脚踝，并且将水温控制在40摄氏度，泡脚的时间最好不要超过30分钟，这样才可以发挥出泡脚的养生功效。
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