小编推荐：春季早餐喝什么粥最健康?
芝麻粥：粳米250克，芝麻(蒸晒后研细)50克，加水适量，共煮成粥。芝麻粥具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用，适合肝肾不足、头发早白、脱发、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。
茼蒿粥：茼蒿500克，粳米200克，生姜5克，熟猪油10克，精盐3克，胡椒粉l克，味精2克，加水适量，共煮成粥。茼蒿粥具有和脾胃、利二便、消痰的作用，适合肝气不舒引起的疝气疼痛以及小便不利、肺热咳嗽、痰稠难咳等患者食用。
菊花粥：粳米250克，干品杭白菊15克，加水适量，共煮成粥。菊花粥具有清热解毒的作用，适合头眩、目疾、高血压、皮肤疮痈等患者食用。
萝卜粳米粥：白萝卜250克，粳米100克，生姜丝8克，猪油25克，精盐3克，加水适量，共煮成粥。萝卜粳米粥具有消食利气，宽中止渴的作用，适合因素食肥甘、厚味较多而消化力较弱的患者食用。
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香酥辣鸡翅 鸡翅中8个淀粉1/2小勺鸡蛋白(鸡蛋清)1/2个食盐1/2小勺酱油1小勺葱1段姜1块蒜3瓣干辣椒20克料酒2小勺白胡椒粉1/2小勺水1大勺13.加入适量酱油8.炸至淡金黄色并熟透时
2.加入盐、料酒、白胡椒粉和葱姜蒜片 10.立即捞出，沥净多余油脂 劲辣香酥鸡翅的做法1.鸡翅中洗净，用厨房纸挤干水分，斩成两段 11.锅中留少许底油，小火爆香姜蒜片后，再下入辣椒段，继续小火煸炒至辣椒呈
8.将胡萝卜切成末、芦笋切成小粒备用。 2.虾体切成粒，加入适量白胡椒粉、盐，拌匀腌制5分钟。        用料：大米80克 虾仁150克 芦笋5根 蘑菇80克 胡萝卜半根 食盐适量 葱适量
5.做好的豆浆，用滤网过滤两次。(用纱布或者布袋过滤效果会更好)。 自制豆腐脑的做法1.称量100g干的小黄豆，准备好葡萄糖内酯。 10.盖上盖子，静置15分钟左右。(为了维持温度，我把整个豆浆锅子坐入装了热水的
炒米时代已经OUT了 180度10分钟左右3、撒上适量细盐和黑胡椒碎
2、8寸披萨盘底抹上一层黄油(色拉油也可以)，将米饭倒入盘中，按平整 4、撒上蟹味菇丁、火腿肠丁和苦菊碎，再撒上马苏里拉奶酪碎       米饭披萨 6、看到芝士完全融化，表面略黄，
(3) 在面包上铺火鸡片，根据个人口味撒适量黑胡椒。 (2) 生菜洗净，西红柿洗净切片。 (1) 法棍面包横切两半，火鸡肉切薄片。 (4) 最后在火鸡上依次铺西红柿、生菜即可。