都说夏季喝绿豆粥降血压，不知道是不是真的，怎么喝绿豆粥能够降血压呢?四海养生专家介绍绿豆麦片粥降压又清热。我们来看下这款食疗粥是怎么做的。
1、绿豆洗净，用冷水浸泡2小时;
3、小米、糯米、麦片分别洗净，用冷水浸泡20分钟;
详细做法：
6、将绿豆、小米、糯米、麦片拌匀煮沸，即可盛起食用。
4、再置于旺火上烧沸，然后改用小火熬煮约45分钟;
小编健康提醒：如果喝小米粥的话，就不要吃杏仁了，小米喝杏仁相克。
2、绿豆再连水蒸2小时，取出备用;
绿豆麦片粥：清热解毒食谱、糖尿病食谱、高脂血症食谱。
5、加入蒸好的绿豆汤和冰糖;
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酸辣绿豆凉粉 老干妈豆豉辣酱、辣油、醋、糖、盐、香油、蒜、葱丝
3、中途不停搅拌，直到淀粉糊变透明关火。 用料：老干妈豆豉辣酱、辣油、醋、糖、盐、香油、蒜、葱丝，淋到切好的凉粉上就可以吃喽。 4、倒入大碗里，碗里可适当涂点食用油好脱模。晾凉后切块就可食用(可放入
5. 加入600ml清水。 3. 将鸡蛋打散，打的越散蛋花汤越细腻。 8. 取滚烫的绿豆汤，冲入蛋液内。 9. 将蛋液与绿豆汤搅拌均匀。 原料：绿豆1小把，鸡蛋1个，白糖适量       【功效
做法：将小米淘干净后放适量的清水熬成粥，把鸡蛋打散，等粥熬至浓稠的时候加入鸡蛋，并搅匀，加入适量的红糖调味即可食用。 1、蛋花小米粥 告别燥热的夏季，秋天渐至，怎样迎合自己的胃口，加强营养的摄入，
快速煮绿豆汤的诀窍 有什么办法能使得水一开豆就烂呢?今天小编就来分享一些快速煮绿豆汤的小妙招
 下一页 尾页   夏季喝绿豆汤可快速解暑，但绿豆汤是出了名的难煮，有什么办法能使得水一开豆就烂呢?今天小编就来分享一些快速煮绿豆汤的小妙招。 1、绿豆洗净晾干后倒入滚开的水(水量没过