首页 > 生活手册 > 健康 > 健康宝典
初秋营养早餐走起 加入水至最低水位线
2020-04-03 00:38:04

2.程序完成后滤出豆渣备用3zX我酷网

4.取100克豆渣,准备好鸡蛋和玉米3zX我酷网

12.木瓜切成小粒,淡奶油装入裱花带,准备好蓝莓3zX我酷网

6.搅拌均匀无颗粒3zX我酷网

9.搅拌均匀后加入甜玉米粒拌均。成豆渣玉米糊3zX我酷网

7.加入面粉搅拌均匀无颗粒3zX我酷网

5.把鸡蛋和豆渣放入容器中3zX我酷网

1.黄豆用水泡制2小时以上【最好隔夜】3zX我酷网

    用料主料:黄豆50克 鸡蛋1个 小麦面粉100克 玉米粒(黄、干)100克 淡奶油50克 蓝莓50克 木瓜50克 白糖1汤匙 橄榄油适量3zX我酷网

10.煎锅烧热,刷入适量的油,把面糊用勺子盛载煎锅中,小火煎至两面金黄,拿出晾凉3zX我酷网

11.把淡奶油打发3zX我酷网

初秋营养早餐走起 水果奶油豆渣小饼3zX我酷网

8.加入糖和适量的橄榄油3zX我酷网

14.放入木瓜后再放入一个小饼,再挤上奶油,放入蓝莓即可3zX我酷网

13.把打发的淡奶油挤在小饼上3zX我酷网

         早餐是一天中最重要的一顿饭,所以公主般的待遇是必不可少的,这样的早餐你还满意吧?3zX我酷网

2.把泡好的黄豆加入豆浆机内,加入水至最低水位线。插上电源,启动普通豆浆按键3zX我酷网

水果奶油豆渣饼,是一道又解馋又不长肉的小饼。也是可做早餐也可用来配下午茶的健康小点。虽然在小饼里我添加了奶油,热量高了些,但是我还加了木瓜、蓝莓、豆渣和甜玉米粒。这样中和起来就很健康了。你想要尝试一下吗? 3zX我酷网

上一篇  下一篇

I 相关 / Other

看你敢不敢吃 我这次做的这款菜可以说也是占了两个极端了

1、准备食材时候,下姜片爆香,下去骨鸡腿肉中火煸炒。 我这次做的这款菜可以说也是占了两个极端了,喜欢的可以说是爱死了这道菜,不喜欢的恐怕看都不想看到,原因在于我的鸡丁大辣椒也大。 3、最后出锅前加入

草石蚕人参鹌鹑汤润肺补血滋补汤 这个过程也叫飞水

4、转文火再煮30分钟,关火前,加入盐,或者按个人口味调入胡椒之类的增香调味。 2、沸腾后,加入黄酒,捞出陈皮。陈皮如果一直留在汤里熬煮,就会慢慢煮出苦味,所以它的特有味道熬出后,就要捞出了; 1、鹌

测试如果加入后宫争斗中你会是哪个历史角色 内心恬淡的你

D、现实型 C、清高型 代表人物:慈禧 是的——2 偶像派——9 会——3 E、灰姑娘型 贵族女子——C 一切随缘——E 10、如果遭遇同事的冤枉,

使用山楂制作星级红烧肉 加入少许的食用油

3、加入500ml左右足够淹没五花肉的料酒。待大火烧滚后,放入干山楂片,放入陈皮片。 2、另起干净的锅,加入少许的食用油,爆香姜片,然后放入焯水过后的五花肉,将五花肉的肥肉油分煸炒出来。 4、加入老抽上色

炒空心菜怎么做最好吃 翻炒1分钟

第二步:在锅中倒入油,等油热之后,加入空心菜,食盐、大蒜,翻炒1分钟,就可以出锅了。 以上就是炒空心菜的方法了,经过焯水之后的空心菜炒起来就会清爽可口,而且完全不会发黑了,如果没有经过焯水的空心菜,

I 热点 / Hot