既然你说流血多要多补补，那咱们就从流血说起：
正常女性经期7天的血量是不低于于20ml，不高于100ml，一般在30-50ml是正常的。
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和献血对比，一次献血是200-300ml，而血站护士会关爱的给你一瓶牛奶。
由此可以看出，为了50ml不到的血液去大补7天并不是一个明智的选择。
一次大姨妈流多少血?
“多补补”这一派认为：生理期要连流7天血呢，多伤元气啊!所以必须吃点好的补一补，不然多伤身啊~
听好多人说女生在生理期的时候吃东西都是在补你身体里面的营养，所以吃多少也不会胖~真的是这样吗?千万别害了你自己~
“代谢高”这一派则认为：生理期人的消耗变高，新陈代谢旺盛，所以即便多吃一点，也不会发胖。
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