早晚喝点小米粥
40岁后别吃肥肉
对于男人自古就有“三十而立，四十而不惑，五十而知天命”的说法，所以一个到了四十岁年龄的男人来说，在经历了人生与社会诸多的考验之后，对于人生也有了一种别样的看法，那么四十岁的男人该如何养生呢？一句话，少吃肥肉多喝粥。
男人的胃病，尤其是胃溃疡和胃癌的发病率高于女性。要想帮他们护好胃，三分治七分养最重要。专家教男人一个“护胃顺口溜”：每餐定时八分饱，蔬菜水果不可少，多吃白肉替红肉，早晚喝点小米粥。此外，细嚼慢咽，多吃软、烂、加工细的食物，也能减少胃肠的“工作量”。但糯米不易吸收，要少吃。有消化道溃疡的人，也不要喝太多的牛奶。
对于很多男性来说，很不注重对于自身身体的呵护，所以对于四十岁的男人一定要牢记一句话，少吃肥肉多喝粥，这才是身体健康的王道所在！
美国人把心血管疾病称为“男性病”，他们发现，四五十岁、大腹便便、抽烟的男人，大多“怀揣”着一份心血管疾病诊断书。爱尔兰国立大学医学专家建议，要减少这一现象，女人一定要管好丈夫的嘴，帮男人戒烟，再写一份护心食谱。专家指出，男人最爱吃肉和油炸食品，对动物脂肪的偏爱会导致油脂过多，沉淀在血管上造成动脉硬化，形成血栓。要想管住男人的嘴，就要让他们多吃鱼、豆制品、坚果、燕麦和大蒜，这些都是心血管疾病“克星”。此外，还要少吃盐，多吃水果，40岁以后不要吃动物内脏和肥肉。
I 相关 / Other
肖狗女 男主外，女主内，是千百年来形成的社会形态。大家都习惯了男人赚钱养家，妻子美貌如花的家庭分工。但是也有一些生肖女人，她们不依赖男人，婚后依然赚钱！来看看都是哪些女人吧！
生肖属龙的女人，心高
常言道，孩子是父母被宠坏的，男人，则是被女人惯坏的。男人的出轨有时候是情理之中，因为他们的老婆没能将他们管好，一再的将纵容当宽容，因此女人也应该为男人的出轨承担一半的责任，下面说到的这几个星座女，天
降血压长个子：老少皆宜的凉拌莴苣你知道怎么做吗 莴苣是一种非常适合老人和孩子食用的蔬菜
        简单营养的凉拌莴苣，你学会了吗？ 3、莴笋丝用蔬菜切片器切成片备好。 4、将生抽、香醋、盐、鸡精搅拌匀放在碗里，然后放上莴笋片，再把指天椒碎粒和蒜泥放在上面，淋上芝麻油和
原料：哈密瓜100克，酸奶250克，矿泉水少许。 6.加入薄荷香甜酒，用木杓持续搅拌，将酱汁煮成浓稠状即可。 3、倒入杯中，加柠檬汁、蜂蜜调匀，即可饮用。 做法： 3.将甜桃泥与哈密瓜丁一起放进耐酸的锅子
越舍不得花钱，人越穷的生肖TOP3 便会脾气火爆！虽然说能赚钱
TOP2：生肖牛 要说十二生肖中谁最小心眼，属鸡的人算一个！他们有着强烈的自我保护意识，虽为人正直，可天生缺乏安全感，对于金钱他们相当敏感，认为该自己得到的那一笔绝对不能让别人得逞！所以在生活中，他们