4、搅拌后倒于杯内就完成了。
材料：豆浆100毫升、香蕉一根。
6、对大豆过敏、患有糖尿病、肾脏毛病的人群要在医生的指导下饮用。
对于现代女性来说，虽然纸板身材越来越糟人唾弃，但是还是很多人趋之若鹜般在减肥的道路上苦苦挣扎，想要减肥，必须找对方法，香蕉豆浆减肥法你尝试过吗？
5、要防止香蕉豆浆变色，可以在搅拌前加入柠檬汁，分量为一小杯，这样还可以去除豆浆的豆青味，同时也能补充维生素C，酸酸甜甜的很可口!
4、香蕉在剥皮后，会迅速酸化和变成茶色，营养成分也就随即丢失。所以必须趁着新鲜的时候制作，制作后最好马上喝掉，如果喝不完，可以放在冰箱内保存2-3小时。
3、同时也要补充其他营养的吸收!香蕉豆乳能增加饱腹感，减少正餐的饭量，但饭量的减少本身会很容易导致便秘。所以，正餐必须多进食高纤维的蔬菜、蘑菇等，以及补充香蕉豆乳所缺乏的维生素H，如贝类、香菇等。
2、饮用的最佳时机为晚饭前30分钟，这样就能减少晚饭的食量。如果没有早餐习惯的人，作为早饭喝上一杯，在中午之前进行适量的运动，就能消耗掉果糖所转化出来的能量了。另外，作为零食也不错哦!
1、将香蕉剥皮，用到切开，每块大概3厘米左右，会更容易搅碎。
2、在搅拌机中加入豆浆和香蕉。
香蕉豆浆减肥法饮用要领：
有时候，减肥不光是节食的事情，适量的运动再加上好的饮食方式调节才能达到事半功倍的效果！
豆浆的浓度以香蕉的大小而定，香蕉的体积越大，所需的豆浆浓度也要升高。另外，豆浆的多与少可以视个人喜好而定，150-200毫升的豆浆在制作后更容易接受。
1、每日1-2杯，1杯的卡路里含量为150kcal。
3、盖上盖子后搅拌30秒左右，让豆浆和香蕉充分搅拌，液体也慢慢粘稠起来。
制作方法：
香蕉豆浆减肥法制作：
I 相关 / Other
白萝卜可以抗癌吗?盘点4款能够高效抗癌的家常蔬菜 那么哪些蔬菜能够抗癌?今天四海网美食为大家盘点能够高效抗癌的家常蔬菜
如今癌症患者越来越多，有很多都是饮食上出现问题，只有从饮食上从内而外的调理身体才能够远离一些不必要的疾病，那么哪些蔬菜能够抗癌?今天四海网美食为大家盘点能够高效抗癌的家常蔬菜，都是很普通很平常的蔬菜
    对于女性和减肥人士来讲，酒酿也有它的独到之处。酒酿中含有大量对人体有益的菌类，把做好的酒酿汁液用来敷脸就是最好的美白面模哦！再加上含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒
秋冬季节红萝卜白萝卜可以一锅乱炖吗 虽然颜色搭配看起来很有食欲
       冬季养生最重要的就是润肺解除干燥，那么萝卜是个佳品。因此有些人习惯把胡萝卜和白萝卜一起做成菜，虽然颜色搭配看起来很有食欲，但是这并不是科学的饮食方式。因为胡萝卜中
【提要】经过了那么多次的爱情，你不会不知道缘分的重要性吧。它可以帮你和你的意中人相识，也可以把你们拆散。缘分来了，你挡不住，缘分走了你留也留不成。不管你多么了不起，在缘分面前，你终归是显得很无能
准妈妈在怀孕早期，常常会出现一些反应，如疲倦、头晕、偏食、厌食、呕吐等等，其实轻度的呕吐是正常的生理现象，一般在3个月左右就会自然消失。下面就为孕早期的准妈妈介绍一些止吐良方，希望可以帮助准妈妈缓解