刚采摘的薄荷叶清爽可口，有清心明目、解毒败火、疏风散热、增进食欲、帮助消化等多种保健功效。薄荷除了用来泡茶外，还可以和豆腐一起烹炒，或者与鲫鱼一起煲汤。需要提醒的是，有夜间盗汗、烦躁不安、皮肤瘙痒、吹风容易感冒等症状的人以及脾胃虚寒、腹泻者要少吃。
马齿苋
薄荷
马齿苋有清热解毒、凉血止血、散淤消肿的作用，其嫩茎叶可作为蔬菜食用，也可晒制成干菜。马齿苋可以用来炒鸡蛋，还可凉拌。但其含草酸较多，烹调前最好焯水。马齿苋为寒凉之品，脾胃虚弱、受凉易腹泻的人及孕妇忌食。
蒲公英
据《本草纲目》记载，蒲公英性平味甘微苦，有清热解毒、消肿及催乳作用，对治疗乳腺炎十分有效。此外，蒲公英还有利尿、缓解腹泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英吃法多样，可生吃、炒食、做汤，还可焯水后凉拌。但脸色苍白、无力怕冷、受风易感冒及脾胃虚弱者最好不要吃。
这三款中草药对于初秋身体的调养有着十分大的好处，所以不妨尝试炒着吃吧！
在我们的一贯印象中，中草药是用来作为药品治病的但是其实很多中草药也是可以当作日常的食材进行烹制吃的，相信你一定不太了解，今天小编就为你介绍几种不同的中药，除了享受美味的同时还可以治病。
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首先，我们来好好说说便秘这回事。一般来说，成年人的正常排便频率为每周七次，也会是说每天都会排便，如果每周排便次数少于少于四次，就属于便秘，如果每周排便次数少于两次而且持续时间超过两年的话，就属于
腹泻能吃什么水果好?腹泻的水果推荐。腹泻是一种常见的消化系统疾病，发病率高，在我们的日常生活，偶尔出现一两次那都是正常情况。但是如果长期腹泻那对人身体的危害还是比较大的。间接的给你的生活和工作带来严
做法 用莲子、芡实同米共煮成粥。 做法 芡实、山药、糯米洗净后加沙糖，同煮成粥。 材料 扁豆、山药各60克，大米50克。 功效 健脾益胃，清暑止泻。 用法 可经常服食，小儿量减半。 功效 补益中气，健脾
3、玉米粒放入搅拌机中，加入没过玉米粒的水; 6、小火煮半小时，注意别粘锅，再焖40分钟左右。 2、糯米可以先泡一会儿，时间不够也可以不泡; 4、磨成玉米糊; 5、连糊带渣一并倒入锅中，再倒入大概玉米糊2
好处5：增进食欲 大葱富含维生素C，有舒张小血管，促进血液循环的作用，可防止血压升高所致的头晕，使大脑保持灵活，并预防老年痴呆。大葱的挥发油和辣素，能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味，产生特殊香气，如