说起枸杞，相信很多人都非常熟悉。枸杞子是一种常见的中药材，具有很高的药用价值。在日常生活中吃枸杞子多久才有效果，随着生活水平的逐渐提高，越来越多的人注重养生，经常喝一些枸杞子泡水可以养肝明目，而对于一些男性朋友来说，吃一些枸杞子可以还能提高自身素质，预防各种疾病的发生，这对身体的健康是非常有好处的，所以如果男人在睡前嚼几粒枸杞子，一段时间后身体可能会收获这些好处时间！
如果一个人在睡前咀嚼几粒枸杞子，一段时间后，他的身体可能会收获这些好处！
防癌抗癌
说起癌症，很多人可能都避之不及。其实，在日常生活中，如果不注意合理的饮食和作息习惯，极有可能引发癌症的风险。因此，生活中一定要注意合理饮食。提高自身素质，更好的预防癌症的发生。其实，男性朋友可以在睡前坚持嚼几粒枸杞子，有助于为身体补充营养，增强自身的抵抗力和免疫力，同时也起到预防癌症的作用。防癌抗癌的功效，能有效保护身体健康。
改善性功能
对于很多男性朋友来说，都希望肾功能健康，这样性功能也会变强，提高夫妻生活质量，有助于促进夫妻感情。对于男性来说，也是大有裨益的，但是很多男性不注意自己的日常作息习惯，导致性功能下降，影响男性健康。因此，男性不妨在睡前嚼几粒枸杞子，或许能起到补肾护肾的作用。功效，有助于提高性功能，为男性魅力加分。
有助于保护心脑血管
随着生活节奏的逐渐加快，对于很多男性朋友来说，因为工作和生活，精神压力也越来越大，导致身体机能逐渐下降，同时也导致各种慢性病的发生，影响身体健康，所以男性朋友不妨在睡前生嚼几颗枸杞子，可以有效保护血管吃枸杞子多久才有效果，预防高血压等疾病，有利于男性健康。
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枸杞是中老年人常用的滋补、美容、长寿佳品，与人参、何首乌并称“益寿中草药三宝”。中医认为，枸杞性味甘平，归肝、肾两经，有滋补肝肾、益精明目、养血的功效，常吃枸杞能坚筋骨、抗衰老、耐寒暑。而中老年人多