吸烟对精液的影响很大。烟草中产生的尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起睾丸萎缩和精子形态改变。吸烟可导致附睾中精子数量明显减少，睾丸静脉中睾酮、雄激素结合蛋白浓度降低，另外，尼古丁等可直接影响精子产生，可明显降低精子的运动能力。重度吸烟还可导致阴茎动脉收缩，睾丸和附睾血动力学改变，阻碍精子的发生和成熟，精液中的白细胞数量增加。吸烟对精液各参数的影响存在着量效和时效关系，中、大量吸烟或烟龄长者可能对男性生育能产生有不良影响。因此，应在计划妊娠前3个月开始戒掉吸烟的习惯，以提高妊娠时精液质量，从而达到优生的效果。
虽说骑单车是一种很锻炼人的运动，尤其是现在旅行环保骑族，爱上骑车的不在少数。同样对于想要宝宝的家庭来说，准爸爸还是要稍微注意点儿，毕竟宝宝健康最重要了!您说是不是?
由于男性生殖器官及前列腺靠近会阴部位，如果车座不合适造成骑车姿势不当，可刺激男性生殖器官以及前列腺，使其肿胀、充血甚至损伤。如车座过高时，骑车人只能勉强上下左右摇摆蹬踏，使得会阴部与车座不断摩擦，尤其是车座前部较高而使骑车人重心靠后，或道路崎岖不平时，更容易刺激会阴部。准爸爸骑自行车时车座要高矮适中，车座最好选用软垫。长途骑车后，可进行热水坐浴(水温在40℃左右)，以促进局部血液循环。如前列腺有早期轻度炎症表现，最好暂停骑车。
孕前丈夫忌长途骑自行车
“寂寞的男人爱上烟”，这句话不知从谁口中说出，反正后来倒是尽人皆知。但是抽烟有时却不是因为寂寞，大多数时候，抽烟是为了提神的。但是对于想要宝宝的爸爸来说，出于什么理由，抽烟对宝宝都是不好的。
孕前丈夫忌抽烟
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4、居室环境保持18-25摄氏度，适当通风：控制室内温度同时，应注意保持室内整洁、空气流通和湿度调节。室内温度保持在18-25摄氏度人体最佳适宜温度，避免过热和过冷。 3、饮食要清淡易消化，避免辛辣刺激性食物