营养提示：虾的肉质软嫩、味道鲜美，含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，营养价值极高，能增强宝宝的免疫力。
虾仁粥：大米100克，基围虾5只，芹菜数根，猪瘦肉100克，食盐少许。
小编推荐：春季早餐喝什么粥最健康?
制作：将大米淘洗一下，加入5量杯水，煮至半熟;时鲜蔬菜切碎，香菇、胡萝卜、豆腐干切丁，放入粥中煮熟，再加入食盐调味，即可食用。
制作：锅里放入大米，加水煮粥;基围虾去壳、抽掉泥肠，剥成虾仁备用，芹菜切末，猪瘦肉切末;粥煮熟后，开锅加入虾仁、肉末，煮熟后加入少量食盐，再加入芹菜末，搅拌即成。
什锦蔬菜粥：大米100克，时鲜蔬菜100克，香菇3个，胡萝卜1/4根，豆腐干1块，食盐少许。
营养提示：早春时节，宝宝易患口角炎、齿龈出血、皮肤干燥等，需要补充维生素及矿物质，新鲜蔬菜是不错的选择。
I 相关 / Other
3.再撒入适量的盐、鸡精或牛肉粉。用筷子搅拌均匀。 2.继续加入酱油、陈醋和香油。 4.最后加入姜末和蒜蓉，简单地搅拌2、3下，凉拌汁就做好了。         1.准备调凉拌汁
炒菜用铁锅 维生素C含量明显高于使用不锈钢锅和不粘锅烹饪的菜肴
一项研究表明，用铁锅烹饪蔬菜能减少蔬菜中维生素C的损失。研究者以黄瓜、番茄、青菜、卷心菜等7种新鲜蔬菜做实验。结果发现：使用铁锅烹熟的菜肴，维生素C含量明显高于使用不锈钢锅和不粘锅烹饪的菜肴。 此外，
(1)先将白明矾用铜锅或铝锅(禁用铁锅)加水，用炉于加温溶化。 面粉9千克，熟面粉6千克。配料：养面3千克，芝麻500克。调料：饴糖、红糖各3千克，白糖6千克，熟菜油5千克。桔皮糖700克、白明矾150克,小苏打300克
材料：大米(一次可以多炒一些装入瓶中常温保存) 4、吃的时候用手抓出一小把放入锅中，加10倍的水大火烧开，小火煮到米开花即可， 吃炒米可以减肥吗?很多中年人士都极其清楚茶米茶对于身体中油脂的吸收有很好
地地道道的武汉热干面怎么做?在早上也可以吃的美味面条 特别喜欢早上吃热干面
武汉热干面的做法1.准备好所需食材，萝卜条切丁、香葱切末         对于武汉人而言，特别喜欢早上吃热干面，这在北方人眼里是无法理解的，所以这样的美味还是晚上或者中午吃吧！ 3.加入白