3. 小米粥不宜太稀薄;淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米。
【功效剖析】
2. 在水中滴入几滴醋，把山药洗净，顺便把手浸泡一下(手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了)。
1. 备好原料，鲜山药、小米和白糖。
3. 将山药洗净削皮，切成小块。
2. 巧治切山药时手痒：切之前把手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了。
7. 放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟。
6. 放入小米煮5分钟(小米比山药难煮一些，应早下锅一会)。
原料：鲜山药约45克、小米50克、白糖适量
1. 这款小米山药粥有治疗宝宝消化不良的功效，宝宝平时吃山药能强健体魄。
【温馨提示】
山药味甘，性温。补而不滞, 不热不燥, 能健脾益胃、助消化。小米味甘、咸，性凉，入脾、胃、肾经，补脾胃，治疗消化不良，肢体乏力等。
4. 小米用水洗净(淘米水洗脸可以美容哦)。
夏季对于喜欢大快朵颐的宝宝来说，很容易就会出现消化不良、厌食拉肚子的现象，这个急坏了爸爸妈妈，所以掌握一些必备的饮食偏方还是有必要的。小米山药粥想必一定会得到你的喜欢。
5. 锅中加1000ml水烧开。
做法:
8. 放入适量白糖调匀即可食用。
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