白雁/中华和气健身运动推广协会首席讲师
很多人问我，为什么我传授的养生法叫做“时尚慢动法”？是因为老师看起来年轻漂亮又穿着时髦，不像传说中的老先生，一头银亮的长长白发，胡须过肩，所以被誉为“时尚”吗？
我认为“时尚”，就是要走在所有人的前面，要走在时代的前端。
时尚不是跟风，是引领风潮。我的母亲高云大师在50年前就开始先行，她是第一位女性气功大师到国外讲学，也是第一位女性养生专家拥有英文、德文、法文、西班牙文、希腊文等多国语言的著作。她本人就是时尚最好的代名词，她每天坚持修身，50年如一日，近80岁仍然能穿迷你裙踩高跟鞋，所有见到她的人，都惊呼狂叫，不可能，80岁的人怎可能保养得这么好。
如今，我也是4个孩子的母亲，仍然骄傲的拥有好皮肤、好身材，这次借着出版的机会，我携同两个女儿及先生一起示范，让传承正式进入第三代。很开心在课堂上，我让所有跟我们学课的人，都能快速回春，去除病痛。所有人在练功100天后，普遍体质改善、体力变好、精神焕发，很多学员不仅在课堂学习中得到健康，还重拾快乐，我们一群年纪已大，但是完全没有老态的学员们，个个朝气蓬勃、神采奕奕，引领自主健康的老年生活，这都是时尚慢动养生的最佳写照。
我们创造了时尚界的养生指标
20年前，我们首创把慢运动和音乐疗法结合起来，每一个功法动作，都有相对应的音乐去呼应。我们也把修心课程与慢运动结合起来，学过课程的学员，身体好转了，都愿意回来帮助新进的学员，这种正能量的传播，让许多人从痛苦的深渊走出，感恩、感谢常常挂嘴边，笑容满面的过生活。
这就是我心目中的“时尚”，走在时代尖端，化不可能为可能，别人没想到的，别人没做到的，我们想到了，做到了，而且致力做得更好。把最古老的慢运动，用最现代的传播模式广泛发扬光大，让学习课程的学员赞叹，修身养性一点也不难学、不枯燥、不迷信，它是最新颖、最有趣、最时尚的养生运动，只要你愿意跟我们学习，就能有效改善因快速匆忙而生的慢性病，创造健康新契机。
以上文章摘自白雁《时尚慢动养生法》一书
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