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薏米粥是凉性的吗
薏米是一种常见的食物，对去水肿的效果很好，不论是泡水还是熬粥都是比较不错的，那么薏米粥可以天天喝吗？一起来看下薏米粥的营养功效。
是寒性的食物。不建议多吃，营养医师介绍薏米是属于凉性的食物，薏米性寒，不适合长期大量的食用，一般不要超过一周。长期大量单独食用，会导致肾阳虚，体质下降，抵抗力降低，严重会导致不育不孕的。
红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，有利水消肿、解毒排脓，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。
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