姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水350ml。姜切片，黑枣冲冼，准备红糖，锅中煮沸水放入姜片、黑枣，小火煮20分钟，放入适合自己甜味的红糖搅均。
黄豆提前泡软，将泡软的黄豆洗净，倒入豆浆机内，小米洗净加入豆浆机内，加入枸杞，再添加适量的清水，启动豆浆机的豆浆功能，将打好的豆浆倒出滤渣，最后加入适量的冰糖调至溶化即可饮用。
红豆200g、莲子200g、薏米100g、水适量、枸杞适量。
痛经不是病，疼起来真是要人命。妹子们不管人前多么风光，每个月总有那么几天能让你疼的死去活来。痛经到底有多痛。小编给因痛经痛苦的妹子总结了一些缓解痛经的汤和茶的做法大全， 这里做个缓解痛经拼盘给大家。
小编这里给大家准备的拼盘希望能够给痛经的妹子们有点帮助，希望远离痛经的苦恼。
4、杞米豆浆
先将山楂肉和桂枝装入瓦煲内，然后在加清水2碗，这样用文火煎至l碗时，最后加入适量的红糖，调匀，煮沸即可食用。
5、山楂桂枝红糖饮
黄豆40g、小米20g、枸杞10g、冰糖适量。
山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
将红豆清洗干净，加水800毫升，启动电高压锅相应档位，解压后，开盖加糖，搅拌均匀，盛到碗中享用。
2、红糖黑枣姜茶
红豆100g、清水800ml、白砂糖适量。
准备好薏米、红豆、莲子，三种食材洗净。加适量水放高压锅中大火煮开后小火压20分钟。煮好开盖好放适量的枸杞煮几分钟即可。
1、薏仁红豆莲子汤
3、红豆汤
女人痛经喝什么好?痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。那么女人痛经喝什么好呢?下面小编给因痛经痛苦的妹子总结了一些缓解痛经的汤的做法。
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宝宝流清鼻涕怎样快速治愈?治疗宝宝流鼻涕的妙方 加水50克煮沸加红糖
荸荠水：荸荠数个,冰糖适量,加水同煮,吃荸荠饮汤 米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸1小时，当菜下饭。 萝卜白菜汤：用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好扣放红糖10-20克，吃菜饮汤。
熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。方法有两种：一是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火
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保护血管：高血压影响约65万美国人。但2007年，美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血
这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士完成。从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品