2、一起加水,大火煮开,转中火,不时的搅拌一下.
温馨提醒:红豆薏米粥也很适合怕冷的人食用,薏米和红豆一定要事先泡好,这样不仅豆烂米烂,煮出的粥的浓香味更甚。
现在湿毒慢慢的发展的更加年轻化了,对于拥有爱美之心的年轻人无法去除湿毒后果很严重。今日小编向广大湿毒患者分享下从饮食中如何去除湿毒。
3、一直看到豆开了,薏仁也开了,就可以吃了(大约40分钟)
薏米本身具有利水消肿,健脾补中,舒筋除痹,清热排脓。是祛湿毒的首选食材。先大家介绍红豆薏米粥的煮法。
1、红豆和薏米先用水泡一泡,大约3-5小时
材料:红豆、薏米
做 法:
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4.多喝水 5.不要糖  下一页 尾页 3.重要的是天然 不是说素食就可以敞开肚子随便吃,有些健康食物如果你过量摄入。也是会长胖的,例如瓜子、酸奶、杏仁等等。减肥和吃素其实没太大关系,你只